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Si sigue una dieta vegana o simplemente quiere comer más comidas a base de plantas, definitivamente querrá esta lista de las mejores recetas de freidoras veganas. Estas recetas saludables usan muchas verduras para hacer interesantes platos principales y guarniciones.
¿Por qué freír con aire?
¡La fritura al aire es la tendencia más popular desde Instant Pot!
Las freidoras de aire funcionan como mini hornos de convección en el sentido de que hacen circular aire caliente alrededor de la comida y mejoran su textura crujiente.
Mucha gente confunde las freidoras de aire con las freidoras, pero estos aparatos realmente no se parecen en nada. No hay una verdadera “freír” con una freidora de aire; la freidora se parece más a un horno que a una freidora.
La fritura al aire es una forma saludable de preparar muchos alimentos veganos como verduras y tofu. A todos les encanta una buena textura crujiente, y de eso se trata la freidora de aire.
Obtenga más información sobre las ventajas y desventajas de freír con aire, además de ver mi lista de las mejores freidoras con menos de $ 100.
Recetas Veganas
Dado que muchos de mis lectores disfrutan de las comidas veganas y de origen vegetal, pensé en crear este resumen de recetas veganas de freidoras. La mayoría de las recetas son de Clean Eating Kitchen, pero algunas son de mis amigos blogueros.
He organizado este resumen de recetas en platos principales, guarniciones, alimentos congelados, refrigerios y postres.
¡¡¡Disfrutar!!!
Platos principales
Aquí hay algunas recetas increíbles de platos principales veganos y sin gluten que puede preparar en su freidora.
Tofu crujiente Air Fryer (sin gluten)
¡Esta receta de tofu crujiente es una de las favoritas de la familia! Sabe igual que la versión frita en los restaurantes, sin todo el aceite. Sirva el tofu de su freidora de aire solo, o con verduras al vapor o en un tazón de Buda.
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Guarniciones de la freidora de aire
Prueba estas deliciosas guarniciones de freidora hechas veganas y sin gluten.
Calabaza asada con freidora de aire
La calabaza de la freidora es tierna y deliciosa. Si nunca lo has probado, necesitas esta receta.
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Calabaza Bellota Air Fryer
La calabaza bellota frita al aire es otra excelente guarnición de recetas de otoño. Puede cocinar la calabaza y luego servirla sin cáscara o rellena con su elección de rellenos.
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Zanahorias para freír con aire
No puede equivocarse con las simples zanahorias pequeñas de Air Fryer para su próxima guarnición saludable. Incluso los niños disfrutan de estas verduras.
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Calabaza espagueti de la freidora de aire
¡La freidora de aire hace que la calabaza espagueti sea mucho más rápida que en el horno! Prueba esta receta la próxima vez que cocines esta calabaza.
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Papas para freír con aire
A todos les encantan estas papas crujientes cocinadas enteras en la freidora.
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Judías verdes de la freidora de aire
¡Nunca has tenido judías verdes como estas! Son tan crujientes y deliciosos.
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Papas al horno dos veces en la freidora de aire
Estas papas horneadas dos veces pueden ser una guarnición o una opción de plato principal. Cúbralos con tocino tempeh desmenuzado o tofu ahumado desmenuzado, además de queso vegano.
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Freidora de aire Verduras congeladas
Aquí se explica cómo hacer vegetales congelados rápidos y económicos en la freidora.
Brócoli congelado con freidora de aire
El brócoli congelado es perfecto para la freidora, ya que se vuelve crujiente y perfecto para una guarnición fácil.
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Freidora de aire Congelado Hash Browns
Prepare estas croquetas de patata congeladas para su próximo desayuno o brunch. ¡Van genial con un revuelto de tofu!
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Freidora de aire Frijoles verdes congelados
Cuando necesite una guarnición fácil, simplemente abra una bolsa de judías verdes congeladas. ¡Estos son tan buenos!
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Aperitivos veganos de freidora de aire
Aquí hay algunos excelentes refrigerios veganos que puede preparar en su freidora.
Postres de freidora de aire
Para terminar este delicioso resumen de recetas veganas, ¡debes ver estos postres de freidora! Todo el mundo ama un poco de dulce después de una comida.
Manzanas al horno con freidora de aire
Estas saludables manzanas horneadas tienen un relleno de avena dulce. Hornéalos dentro de la freidora.
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Plátanos de freidora de aire
¡Los plátanos de la freidora saben como un Bananas Foster saludable! Quedan ligeramente caramelizados y crujientes por fuera. Sírvelas con helado de vainilla y coco.
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Freidora de aire Apple Crisp
La manzana crujiente de la freidora está hecha vegana y sin gluten. Cúbralo con crema batida de coco para un delicioso postre.
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Conclusiones
Disfruta de esta lista de las mejores 25 recetas de freidoras de aire veganas sin gluten que a tu familia le encantarán. También puede ver mi índice completo de recetas de freidoras sin gluten.
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