{"id":71147,"date":"2022-02-03T23:45:09","date_gmt":"2022-02-04T04:45:09","guid":{"rendered":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/dal-de-lentejas-rojas-instantaneo\/"},"modified":"2022-02-03T23:45:17","modified_gmt":"2022-02-04T04:45:17","slug":"dal-de-lentejas-rojas-instantaneo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/dal-de-lentejas-rojas-instantaneo\/","title":{"rendered":"Dal de lentejas rojas instant\u00e1neo"},"content":{"rendered":" <p> Esta publicaci\u00f3n puede contener enlaces de afiliados que no cambiar\u00e1n su precio pero compartir\u00e1n alguna comisi\u00f3n. <\/p> \n<div>\n\t\t<span id=\"dpsp-post-content-markup\" data-image-pin-it=\"true\"><\/span> <\/p> \n <p> \u00a1Esta receta de Instant Pot Dal es muy f\u00e1cil!  Esta es la comida vegetariana y vegana perfecta y saludable que se puede preparar en solo 30 minutos.  Sirva su guiso de lentejas rojas con arroz al vapor para una comida sustanciosa. <\/p> \n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><noscript><img width=\"1367\" height=\"2048\" data-pin-nopin=\"true\" src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/two-bowls-scaled.jpg\" alt=\"porciones de olla instant\u00e1nea dal.\" class=\"wp-image-64252\"  ><\/noscript><\/figure>\n <p> Es incre\u00edble lo f\u00e1cil y r\u00e1pido que es hacer dal en la olla a presi\u00f3n Instant Pot.  Masoor Dal es un guiso indio de lentejas que se prepara con verduras, lentejas y especias.  Esta versi\u00f3n Instant Pot es a base de plantas, lo suficientemente f\u00e1cil para una noche de semana y est\u00e1 repleta de especias c\u00e1lidas. <\/p> \n <p> Las lentejas son un <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/lentils\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">comida sana<\/a> lleno de prote\u00ednas, fibra y hierro de origen vegetal.  La mayor\u00eda de las lentejas no necesitan remojarse antes de cocinarlas, por lo que son convenientes y f\u00e1ciles de cocinar.  Esta receta utiliza lentejas rojas que son del tipo delicado y se descomponen r\u00e1pidamente.  Vea mi otra publicaci\u00f3n sobre c\u00f3mo hacer lentejas marrones instant\u00e1neas.  <\/p> \n <p> Para esta receta de Instant Pot Dal, solo tienes que cocinar las lentejas con un poco de cebolla picada, tomates, especias, caldo y leche de coco.  El resultado es una sopa cremosa y sabrosa que puedes comer directamente de la olla. <\/p> \n<h2><span id=\"Why_You_Need_This_Recipe\">Por qu\u00e9 necesitas esta receta<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Est\u00e1s a solo 25 minutos de una abundante comida a base de plantas. <\/li>\n<li>Es un plato de una olla con solo 5 minutos de tiempo de preparaci\u00f3n. <\/li>\n<li>La olla instant\u00e1nea hace que este curry de lentejas rojas sea sabroso sin ning\u00fan trabajo. <\/li>\n<li>\u00a1Es naturalmente vegano, sin gluten y sin l\u00e1cteos! <\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Key_Ingredients\">Ingredientes principales<\/span><\/h2>\n <p> <strong>lentejas rojas<\/strong> \u2013 Las lentejas rojas en realidad son de color rosado y puedes encontrarlas cerca del arroz y los granos en la tienda (o comprar <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3opNJH4\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">lentejas rojas<\/a>).  Las lentejas rojas se descomponen mucho m\u00e1s que las lentejas marrones o verdes para obtener una textura cremosa.  <\/p> \n <p> <strong>Caldo de vegetales<\/strong> \u2013 Packs de caldo de verduras de sabor con un solo ingrediente.  Sin embargo, puede tener un alto contenido de sodio, por lo que recomiendo una dieta reducida en sodio.  Si no eres vegano y quieres agregar m\u00e1s prote\u00ednas a tu comida, el caldo de pollo tambi\u00e9n funciona.  <\/p> \n <p> <strong>Leche de coco<\/strong> \u2013 Aseg\u00farese de usar leche de coco enlatada, no del tipo que viene en el cart\u00f3n.  Hace que este curry de lentejas rojas sea rico y cremoso.  <\/p> \n <p> <strong>Cebolla<\/strong> \u2013 Las cebollas adquieren un sabor suave y dulce una vez cocinadas.  Agregan mucho sabor a la base de este curry.  Las cebollas blancas, dulces o amarillas funcionan muy bien.  <\/p> \n <p> <strong>Tomates<\/strong> \u2013 Los tomates a\u00f1aden sabor a tomate dulce al dal de lentejas.  Busque un tomate grande y maduro o use una lata escurrida de tomates cortados en cubitos.  <\/p> \n <p> <strong>Especias<\/strong> \u2013 El cilantro, el curry en polvo y el garam masala le dan mucho sabor a este dal de lentejas.  Si no tienes garam masala, consulta este art\u00edculo sobre los mejores sustitutos del garam masala.  <\/p> \n <p> <strong>Cilantro<\/strong> \u2013 \u00a1El cilantro fresco es opcional pero recomendado!  A\u00f1ade un toque de sabor c\u00edtrico.  <\/p> \n <p> <strong>Lim\u00f3n<\/strong> \u2013 \u00a1Un chorrito de lim\u00f3n fresco acent\u00faa todos los sabores de este plato!  <\/p> \n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img width=\"1200\" height=\"1800\" data-pin-nopin=\"true\" alt=\"ingredientes instant\u00e1neos de pot dal.\" class=\"wp-image-64047\"  data-lazy- src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/instant-pot-dal-ingredients.jpg\"><noscript><img width=\"1200\" height=\"1800\" data-pin-nopin=\"true\" src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/instant-pot-dal-ingredients.jpg\" alt=\"ingredientes instant\u00e1neos de pot dal.\" class=\"wp-image-64047\"  ><\/noscript><\/figure>\n<h2 id=\"h-recipe-steps\"><span id=\"Recipe_Steps\">Pasos de la receta<\/span><\/h2>\n<h3 id=\"h-step-one\">Paso uno<\/h3>\n <p> El \u00fanico trabajo real que debe hacer para este Instant Pot Dal es picar la cebolla y el tomate, luego enjuagar las lentejas.  Luego, combine todos sus ingredientes en Instant Pot. <\/p> \n <p> Como siempre, consulte la tarjeta de recetas al final de esta publicaci\u00f3n para conocer los ingredientes y las medidas exactas.  <\/p> \n<h3 id=\"h-step-two\">Segundo paso<\/h3>\n <p> Cierra la tapa y ajusta el tiempo a 5 minutos a alta presi\u00f3n.  Debe esperar unos 10 minutos para que la olla a presi\u00f3n alcance la presi\u00f3n.  <\/p> \n<h3 id=\"h-step-three\">Paso tres<\/h3>\n <p> Una vez transcurrido el tiempo de cocci\u00f3n, deje que la presi\u00f3n baje naturalmente durante unos 5 minutos.  Luego, use un guante para horno para quitar la tapa y luego revuelva el dal. <\/p> \n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img width=\"1367\" height=\"2048\" data-pin-nopin=\"true\" alt=\"dal de lentejas en una olla instant\u00e1nea\" class=\"wp-image-64066\"  data-lazy- src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/process-2-2022-01-31T081102.931-scaled.jpg\"><noscript><img width=\"1367\" height=\"2048\" data-pin-nopin=\"true\" src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/process-2-2022-01-31T081102.931-scaled.jpg\" alt=\"dal de lentejas en una olla instant\u00e1nea\" class=\"wp-image-64066\"  ><\/noscript><\/figure>\n<h3 id=\"h-step-four\">Paso cuatro<\/h3>\n <p> Use una cuchara para servir o un cuchar\u00f3n para servir la sopa en tazones m\u00e1s peque\u00f1os.  Puede servir la sopa con arroz amarillo indio, arroz basmati instant\u00e1neo o arroz de coco instant\u00e1neo, y cubra con cilantro fresco y unas gotas de lim\u00f3n, si lo desea.  <\/p> \n<h2><span id=\"Recipe_Tips_Substitutions\">Sugerencias de recetas y sustituciones<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Si no tiene garam masala, puede sustituirlo por comino molido o probar uno de estos sustitutos. <\/li>\n<li>Guarde las sobras en un recipiente herm\u00e9ticamente cerrado en el refrigerador hasta por 4 d\u00edas.  Vuelva a calentar antes de servir.<\/li>\n<li>Aseg\u00farese de enjuagar las lentejas para eliminar la suciedad o los residuos.  \u00a1No es necesario remojarlos! <\/li>\n<li>Para reducir el tiempo de preparaci\u00f3n, compre cebollas previamente picadas y use tomates enlatados cortados en cubitos. <\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img width=\"1367\" height=\"2048\" data-pin-nopin=\"true\" alt=\"textura de dal de lentejas rojas en un taz\u00f3n.\" class=\"wp-image-64250\"  data-lazy- src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dal-texture-scaled.jpg\"><noscript><img width=\"1367\" height=\"2048\" data-pin-nopin=\"true\" src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/dal-texture-scaled.jpg\" alt=\"textura de dal de lentejas rojas en un taz\u00f3n.\" class=\"wp-image-64250\"  ><\/noscript><\/figure>\n<h2 id=\"h-faqs\"><span id=\"FAQs\">preguntas frecuentes<\/span><\/h2>\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\">\n<div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1600980160744\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfPuedo usar lentejas amarillas para esta receta?<\/strong>  <\/p> \n<p class=\"schema-faq-answer\">S\u00ed, puedes usar lentejas rojas o amarillas. <\/p> \n <\/p> <\/div>\n<div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1600980179977\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfPuedo usar leche de coco entera para esta receta?<\/strong>  <\/p> \n<p class=\"schema-faq-answer\">\u00a1S\u00ed tu puedes!  La leche de coco entera tendr\u00e1 un sabor ligeramente m\u00e1s rico.  <\/p> \n <\/p> <\/div>\n<div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1600980194952\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfPuedo usar crema en esta receta en lugar de leche de coco?<\/strong>  <\/p> \n<p class=\"schema-faq-answer\">S\u00ed, pero entonces tu receta no ser\u00e1 sin l\u00e1cteos ni vegana. <\/p> \n <\/p> <\/div>\n<div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1643686599813\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfPuedo preparar lentejas dal con anticipaci\u00f3n y luego congelarlas? <\/strong>  <\/p> \n<p class=\"schema-faq-answer\">\u00a1S\u00ed!  Puedes hacer esta receta con anticipaci\u00f3n y congelarla hasta por 3 meses.  Vuelva a calentar en una cacerola a fuego lento hasta que se descongele.  \u00a1Vuelva a calentar y disfrute!  <\/p> \n <\/p> <\/div>\n <\/p> <\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img width=\"1367\" height=\"2048\" data-pin-nopin=\"true\" alt=\"un plato de arroz con lentejas dal encima\" class=\"wp-image-64068\"  data-lazy- src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/overhead-dal-scaled.jpg\"><noscript><img width=\"1367\" height=\"2048\" data-pin-nopin=\"true\" src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/overhead-dal-scaled.jpg\" alt=\"un plato de arroz con lentejas dal encima\" class=\"wp-image-64068\"  ><\/noscript><\/figure>\n<h2 id=\"h-other-easy-instant-pot-recipes-you-might-like\"><span id=\"Other_Easy_Instant_Pot_Recipes_You_Might_Like\">Otras recetas f\u00e1ciles de ollas instant\u00e1neas que te pueden gustar<\/span><\/h2>\n <p> O consulte mi \u00edndice de recetas saludables de Instant Pot.  <\/p> \n <p> <strong><em>No olvides unirte a la <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"http:\/\/eepurl.com\/bhuYxL\" target=\"_blank\" aria-label=\"undefined (opens in a new tab)\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">Bolet\u00edn Cocina para Comer Limpio<\/a>.  Obtendr\u00e1 mi Gu\u00eda de inicio r\u00e1pido para comer limpio, adem\u00e1s de enlaces a las recetas m\u00e1s recientes. <\/em><\/strong> <\/p> \n <p> Impresi\u00f3n<span class=\"tasty-recipes-jump-target\" id=\"tasty-recipes-40729-jump-target\" style=\"display:block;padding-top:2px;margin-top:-2px;\"><\/span> <\/p> \n<div id=\"tasty-recipes-40729\" class=\"tasty-recipes tasty-recipes-40729 tasty-recipes-display tasty-recipes-has-image\" data-tasty-recipes-customization=\"primary-color.border-color\">\n <p> <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" style=\"display: none;\"><defs><symbol id=\"tasty-recipes-icon-clock\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\"><title>reloj<\/title> <desc>icono de reloj<\/desc><path d=\"M22 5.72l-4.6-3.86-1.29 1.53 4.6 3.86L22 5.72zM7.88 3.39L6.6 1.86 2 5.71l1.29 1.53 4.59-3.85zM12.5 8H11v6l4.75 2.85.75-1.23-4-2.37V8zM12 4c-4.97 0-9 4.03-9 9s4.02 9 9 9c4.97 0 9-4.03 9-9s-4.03-9-9-9zm0 16c-3.87 0-7-3.13-7-7s3.13-7 7-7 7 3.13 7 7-3.13 7-7 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512\"><title>instagram<\/title> <desc>icono de instagram<\/desc><path fill=\"currentColor\" d=\"M224.1 141c-63.6 0-114.9 51.3-114.9 114.9s51.3 114.9 114.9 114.9S339 319.5 339 255.9 287.7 141 224.1 141zm0 189.6c-41.1 0-74.7-33.5-74.7-74.7s33.5-74.7 74.7-74.7 74.7 33.5 74.7 74.7-33.6 74.7-74.7 74.7zm146.4-194.3c0 14.9-12 26.8-26.8 26.8-14.9 0-26.8-12-26.8-26.8s12-26.8 26.8-26.8 26.8 12 26.8 26.8zm76.1 27.2c-1.7-35.9-9.9-67.7-36.2-93.9-26.2-26.2-58-34.4-93.9-36.2-37-2.1-147.9-2.1-184.9 0-35.8 1.7-67.6 9.9-93.9 36.1s-34.4 58-36.2 93.9c-2.1 37-2.1 147.9 0 184.9 1.7 35.9 9.9 67.7 36.2 93.9s58 34.4 93.9 36.2c37 2.1 147.9 2.1 184.9 0 35.9-1.7 67.7-9.9 93.9-36.2 26.2-26.2 34.4-58 36.2-93.9 2.1-37 2.1-147.8 0-184.8zM398.8 388c-7.8 19.6-22.9 34.7-42.6 42.6-29.5 11.7-99.5 9-132.1 9s-102.7 2.6-132.1-9c-19.6-7.8-34.7-22.9-42.6-42.6-11.7-29.5-9-99.5-9-132.1s-2.6-102.7 9-132.1c7.8-19.6 22.9-34.7 42.6-42.6 29.5-11.7 99.5-9 132.1-9s102.7-2.6 132.1 9c19.6 7.8 34.7 22.9 42.6 42.6 11.7 29.5 9 99.5 9 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<desc>icono del coraz\u00f3n<\/desc><path fill=\"currentColor\" d=\"M458.4 64.3C400.6 15.7 311.3 23 256 79.3 200.7 23 111.4 15.6 53.6 64.3-21.6 127.6-10.6 230.8 43 285.5l175.4 178.7c10 10.2 23.4 15.9 37.6 15.9 14.3 0 27.6-5.6 37.6-15.8L469 285.6c53.5-54.7 64.7-157.9-10.6-221.3zm-23.6 187.5L259.4 430.5c-2.4 2.4-4.4 2.4-6.8 0L77.2 251.8c-36.5-37.2-43.9-107.6 7.3-150.7 38.9-32.7 98.9-27.8 136.5 10.5l35 35.7 35-35.7c37.8-38.5 97.8-43.2 136.5-10.6 51.1 43.1 43.5 113.9 7.3 150.8z\"><\/path><\/symbol><symbol id=\"tasty-recipes-icon-heart-solid\" viewbox=\"0 0 512 512\"><title>corazon solido<\/title> <desc>icono de coraz\u00f3n s\u00f3lido<\/desc><path fill=\"currentColor\" d=\"M462.3 62.6C407.5 15.9 326 24.3 275.7 76.2L256 96.5l-19.7-20.3C186.1 24.3 104.5 15.9 49.7 62.6c-62.8 53.6-66.1 149.8-9.9 207.9l193.5 199.8c12.5 12.9 32.8 12.9 45.3 0l193.5-199.8c56.3-58.1 53-154.3-9.8-207.9z\"><\/path><\/symbol><\/defs><\/svg> <\/p> \n<div class=\"tasty-recipes-entry-content\">\n<div class=\"tasty-recipes-description\">\n<h3 data-tasty-recipes-customization=\"h3-color.color h3-transform.text-transform\">Descripci\u00f3n<\/h3>\n<div class=\"tasty-recipes-description-body\" data-tasty-recipes-customization=\"body-color.color\">\n <p> \u00a1Esta receta de Instant Pot Dal es muy f\u00e1cil!  Esta es la comida vegetariana y vegana perfecta y saludable que se puede preparar en solo 30 minutos.  Sirva su guiso de lentejas rojas con arroz al vapor para una comida sustanciosa. <\/p> \n <\/p> <\/div>\n <\/p> <\/div>\n<hr data-tasty-recipes-customization=\"secondary-color.border-color secondary-color.background-color\">\n<div class=\"tasty-recipes-ingredients\">\n<div data-tasty-recipes-customization=\"body-color.color\">\n<ul>\n<li><span class=\"nutrifox-quantity\" data-nf-original=\"usc\" data-nf-usc=\"1\" data-nf-metric=\"192\" data-unit=\"cup\" data-nf-usc-unit=\"cup\" data-nf-metric-unit=\"gram\" data-nf-food-id=\"4807\" data-nf-food-description=\"Lentils, raw\" data-amount=\"1\">1<\/span> <span class=\"nutrifox-unit\" data-nf-original=\"usc\" data-nf-usc=\"cup\" data-nf-metric=\"gram\" data-nf-food-id=\"4807\" data-nf-food-description=\"Lentils, raw\">taza<\/span> lentejas rojas, enjuagadas y escurridas<\/li>\n<li><span class=\"nutrifox-quantity\" data-nf-original=\"usc\" data-nf-usc=\"2\" data-nf-metric=\"474\" data-unit=\"cup\" data-nf-usc-unit=\"cup\" data-nf-metric-unit=\"ml\" data-nf-food-id=\"1539\" data-nf-food-description=\"SWANSON BROTH, Certified Organic Vegetable Broth\" data-amount=\"2\">2<\/span> <span class=\"nutrifox-unit\" data-nf-original=\"usc\" data-nf-usc=\"cup\" data-nf-metric=\"ml\" data-nf-food-id=\"1539\" data-nf-food-description=\"SWANSON BROTH, Certified Organic Vegetable Broth\">tazas<\/span> caldo de verduras bajo en sodio<\/li>\n<li><span class=\"nutrifox-quantity\" data-nf-original=\"usc\" data-nf-usc=\"1\" data-nf-metric=\"218\" data-unit=\"cup\" data-nf-usc-unit=\"cup\" data-nf-metric-unit=\"gram\" data-nf-food-id=\"659\" data-nf-food-description=\"Oil, coconut\" data-amount=\"1\">1<\/span> <span class=\"nutrifox-unit\" data-nf-original=\"usc\" data-nf-usc=\"cup\" data-nf-metric=\"gram\" data-nf-food-id=\"659\" data-nf-food-description=\"Oil, coconut\">taza<\/span> leche de coco enlatada light<\/li>\n<li><span class=\"nutrifox-quantity\" data-nf-original=\"usc\" data-nf-usc=\"0.5\" data-nf-metric=\"80\" data-unit=\"cup\" data-nf-usc-unit=\"cup\" data-nf-metric-unit=\"gram\" data-nf-food-id=\"3030\" data-nf-food-description=\"Onions, raw\" data-amount=\"0.5\">1\/2<\/span> <span class=\"nutrifox-unit\" data-nf-original=\"usc\" data-nf-usc=\"cup\" data-nf-metric=\"gram\" data-nf-food-id=\"3030\" data-nf-food-description=\"Onions, raw\">taza<\/span> cebolla picada<\/li>\n<li><span class=\"nutrifox-quantity\" data-nf-original=\"usc\" data-nf-usc=\"1\" data-nf-metric=\"149\" data-unit=\"cup\" data-nf-usc-unit=\"cup\" data-nf-metric-unit=\"gram\" data-nf-food-id=\"3223\" data-nf-food-description=\"Tomatoes, red, ripe, raw, year round average\" data-amount=\"1\">1<\/span> <span class=\"nutrifox-unit\" data-nf-original=\"usc\" data-nf-usc=\"cup\" data-nf-metric=\"gram\" data-nf-food-id=\"3223\" data-nf-food-description=\"Tomatoes, red, ripe, raw, year round average\">taza<\/span> tomates picados<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\" data-unit=\"teaspoon\">1 cucharadita<\/span> semillas de cilantro<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\" data-unit=\"teaspoon\">1 cucharadita<\/span> polvo de curry<\/li>\n<li><span data-amount=\"1\" data-unit=\"teaspoon\">1 cucharadita<\/span> mezcla de especias*<\/li>\n<li>cilantro fresco picado (opcional, para cubrir)<\/li>\n<li>lim\u00f3n fresco (opcional, para cubrir)<\/li>\n<\/ul><\/div>\n <\/p> <\/div>\n<hr data-tasty-recipes-customization=\"secondary-color.border-color secondary-color.background-color\">\n<div class=\"tasty-recipes-instructions\">\n<div data-tasty-recipes-customization=\"body-color.color\">\n<ol>\n<li id=\"instruction-step-1\">En el taz\u00f3n de una olla instant\u00e1nea de 6 u 8 cuartos, combine las lentejas enjuagadas, el caldo de verduras, la leche de coco, las cebollas, los tomates, las semillas de cilantro, el curry en polvo y el garam masala.  Revuelve para combinar.<\/li>\n<li id=\"instruction-step-2\">Cierra la tapa y ajusta el tiempo a 5 minutos a alta presi\u00f3n.<\/li>\n<li id=\"instruction-step-3\">Cuando se complete el tiempo de cocci\u00f3n, deje que la presi\u00f3n baje naturalmente durante unos 5 minutos.  Luego, use la liberaci\u00f3n r\u00e1pida para deshacerse de la presi\u00f3n restante.<\/li>\n<li id=\"instruction-step-4\">Retire con cuidado la tapa, revuelva la sopa y sirva caliente.<\/li>\n<li id=\"instruction-step-5\">Cubra con hojas de cilantro picadas y un chorrito de lim\u00f3n fresco, si lo desea. <\/li>\n<\/ol><\/div>\n <\/p> <\/div>\n<div class=\"tasty-recipes-notes\" data-tasty-recipes-customization=\"secondary-color.background-color\">\n<h3 data-tasty-recipes-customization=\"h3-color.color h3-transform.text-transform\">notas<\/h3>\n<div class=\"tasty-recipes-notes-body\" data-tasty-recipes-customization=\"body-color.color\">\n<ol>\n<li>Si no tienes garam masala, puedes sustituirlo por comino molido.<\/li>\n<li>Guarde las sobras en un recipiente herm\u00e9ticamente cerrado en el refrigerador hasta por 4 d\u00edas.  Vuelva a calentar antes de servir.<\/li>\n<li>El tiempo total de cocci\u00f3n para esta receta incluye 10 minutos para que la olla alcance la presi\u00f3n.<\/li>\n<\/ol><\/div>\n <\/p> <\/div>\n <p> <iframe title=\"nutritional information\" id=\"nutrifox-label-118854\" src=\"https:\/\/nutrifox.com\/embed\/label\/118854\" style=\"width:100%;border-width:0;\"><\/iframe>\t\t <\/p> \n<div class=\"tasty-recipes-keywords\" data-tasty-recipes-customization=\"secondary-color.background-color\">\n<p data-tasty-recipes-customization=\"detail-value-color.color\"><span class=\"tasty-recipes-label\" data-tasty-recipes-customization=\"detail-label-color.color\">Palabras clave:<\/span> sopa instant\u00e1nea de lentejas rojas, lentejas rojas veganas dal, lentejas indias instant\u00e1neas, olla instant\u00e1nea dal <\/p> \n <\/p> <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <p> <strong><em>No olvides unirte a la <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"http:\/\/eepurl.com\/bhuYxL\" target=\"_blank\" aria-label=\"undefined (opens in a new tab)\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">Bolet\u00edn Cocina para Comer Limpio<\/a>.  Obtendr\u00e1 mi Gu\u00eda de inicio r\u00e1pido para comer limpio, adem\u00e1s de enlaces a las recetas m\u00e1s recientes. <\/em><\/strong> <\/p> \n <\/p> <\/div>\n <p> Esta publicaci\u00f3n puede contener enlaces de afiliados que no cambiar\u00e1n su precio pero compartir\u00e1n alguna comisi\u00f3n.  Somos participantes en el Programa de Asociados de Amazon Services LLC, un programa de publicidad de afiliados dise\u00f1ado para proporcionarnos un medio para ganar tarifas al vincularnos a Amazon.com y sitios afiliados. <\/p> \n<div id=\"emojics-root\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" <p> Esta publicaci\u00f3n puede contener enlaces de afiliados que no cambiar\u00e1n su precio pero compartir\u00e1n alguna comisi\u00f3n. \u00a1Esta receta de Instant Pot Dal es muy f\u00e1cil! &hellip;  <\/p> \n","protected":false},"author":2,"featured_media":71148,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v17.8 (Yoast SEO v17.8) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dal de lentejas rojas instant\u00e1neo - El Papayaso<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/dal-de-lentejas-rojas-instantaneo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dal de lentejas rojas instant\u00e1neo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Esta publicaci\u00f3n puede contener enlaces de afiliados que no cambiar\u00e1n su precio pero compartir\u00e1n alguna comisi\u00f3n. \u00a1Esta receta de Instant Pot Dal es muy f\u00e1cil! &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/dal-de-lentejas-rojas-instantaneo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"El Papayaso\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/papayaso.colombia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-04T04:45:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-04T04:45:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/two-bowls-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1367\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2048\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Papayaso4\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Papayaso4\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#organization\",\"name\":\"El Papayaso\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/papayaso.colombia\",\"https:\/\/www.instagram.com\/el.papayaso\/\",\"https:\/\/twitter.com\/Papayaso4\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#logo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/logo-header-megaphone.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/logo-header-megaphone.png\",\"width\":300,\"height\":94,\"caption\":\"El Papayaso\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#website\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/\",\"name\":\"El Papayaso\",\"description\":\"Te mantenemos conectado con la tierrita!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/papayaso.co\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/dal-de-lentejas-rojas-instantaneo\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/two-bowls-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/two-bowls-scaled.jpg\",\"width\":1367,\"height\":2048},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/dal-de-lentejas-rojas-instantaneo\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/dal-de-lentejas-rojas-instantaneo\/\",\"name\":\"Dal de lentejas rojas instant\\u00e1neo - 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