{"id":79701,"date":"2022-02-22T00:12:09","date_gmt":"2022-02-22T05:12:09","guid":{"rendered":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/leche-de-almendras-vitamix\/"},"modified":"2022-02-22T00:12:19","modified_gmt":"2022-02-22T05:12:19","slug":"leche-de-almendras-vitamix","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/leche-de-almendras-vitamix\/","title":{"rendered":"Leche de Almendras Vitamix"},"content":{"rendered":" <p> Esta publicaci\u00f3n puede contener enlaces de afiliados que no cambiar\u00e1n su precio pero compartir\u00e1n alguna comisi\u00f3n. <\/p> \n<div>\n <p> <span id=\"dpsp-post-content-markup\" data-image-pin-it=\"true\"><\/span> <\/p> \n <p> Aqu\u00ed hay un tutorial paso a paso para hacer leche de almendras Vitamix casera que es s\u00faper cremosa.  Esta receta es vegana y sin l\u00e1cteos, y es perfecta como sustituto de los l\u00e1cteos.  \u00a1Adem\u00e1s, puede ahorrar dinero haciendo el suyo en casa! <\/p> \n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><noscript><img width=\"1365\" height=\"2048\" data-pin-nopin=\"true\" src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/creamy-almond-milk-hero-scaled.jpg\" alt=\"leche de almendras sobre una mesa de cristal rodeada de almendras.\" class=\"wp-image-65408\"  ><\/noscript><\/figure>\n <p> La leche de almendras casera es uno de los peque\u00f1os lujos de la vida.  Es mucho m\u00e1s cremoso y delicioso cuando lo haces en casa, sin rellenos ni chicles innecesarios.  Y, como se mencion\u00f3, es m\u00e1s barato y reduce el desperdicio de empaque cuando haces tu propia leche de almendras. <\/p> \n <p> Esta receta se hace usando un <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3H6DOgk\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">Licuadora de alta velocidad Vitamix<\/a> para que quede m\u00e1s cremoso. <\/p> \n<h2><span id=\"Why_You_Need_This_Recipe\">Por qu\u00e9 necesitas esta receta<\/span><\/h2>\n<h2 id=\"h-key-ingredients\"><span id=\"Key_Ingredients\">Ingredientes principales<\/span><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img width=\"1200\" height=\"1800\" data-pin-nopin=\"true\" alt=\"Ingredientes para hacer leche de almendras.\" class=\"wp-image-65406\"  data-lazy- src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Almond-Milk-ingredients.jpg\"><noscript><img width=\"1200\" height=\"1800\" data-pin-nopin=\"true\" src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Almond-Milk-ingredients.jpg\" alt=\"Ingredientes para hacer leche de almendras.\" class=\"wp-image-65406\"  ><\/noscript><\/figure>\n <p> <strong>Almendras crudas<\/strong> haga la base de esta receta de leche de almendras de Vitamix.  Busque la m\u00e1s alta calidad que pueda encontrar, incluso cruda, sin sal y org\u00e1nica (si es posible). <\/p> \n <p> <strong>Agua filtrada<\/strong> es necesario licuar las almendras.  Recomiendo agua filtrada para asegurarse de que no obtenga un sabor a cloro del agua del grifo. <\/p> \n<h2 id=\"h-recipe-steps\"><span id=\"Recipe_Steps\">Pasos de la receta<\/span><\/h2>\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h3 id=\"h-step-one\">Paso uno<\/h3>\n <p> Coloca las almendras en un taz\u00f3n grande para mezclar si planeas pelarlas.  Recomiendo encarecidamente este paso, ya que dar\u00e1 como resultado una leche mucho m\u00e1s cremosa una vez que se mezcle.  <\/p> \n <p> Quitar las pieles tambi\u00e9n quita la mayor parte del <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/dietary-lectins\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">lectinas<\/a> en las almendras que pueden ser irritantes para el sistema digestivo de algunas personas.  <\/p> \n<h3 id=\"h-step-two\">Segundo paso<\/h3>\n <p> A\u00f1ade agua muy caliente a tu bol con las almendras y d\u00e9jalas en remojo durante al menos 15 minutos.  Esto ayudar\u00e1 a aflojar las pieles para que sean m\u00e1s f\u00e1ciles de pelar.  <\/p> \n<h3 id=\"h-step-three\">Paso tres<\/h3>\n <p> Despu\u00e9s de que las almendras se hayan remojado, enju\u00e1galas r\u00e1pidamente y luego comienza a usar tus manos para quitar manualmente la piel de cada almendra.  Toma un poco de tiempo, pero quitar la piel es la clave para tener la leche de almendras m\u00e1s cremosa que jam\u00e1s hayas probado.  <\/p> \n <p> Si no quieres quitarles la piel o no tienes tiempo, simplemente mezcla las almendras crudas con el agua en la jarra de tu <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3H6DOgk\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">Vitamix<\/a>. <\/p> \n<h3 id=\"h-step-four\">Paso cuatro<\/h3>\n <p> El siguiente paso es licuar las almendras con agua durante unos 35-45 segundos <strong>seg\u00fan la tarjeta de recetas a continuaci\u00f3n.<\/strong> <\/p> \n<\/div>\n<\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img width=\"1200\" height=\"2000\" data-pin-nopin=\"true\" alt=\"fotos de proceso para hacer leche de almendras casera.\" class=\"wp-image-65407\"  data-lazy- src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Almond-milk-proess.jpg\"><noscript><img width=\"1200\" height=\"2000\" data-pin-nopin=\"true\" src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Almond-milk-proess.jpg\" alt=\"fotos de proceso para hacer leche de almendras casera.\" class=\"wp-image-65407\"  ><\/noscript><\/figure>\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h3>Paso cinco<\/h3>\n <p> A continuaci\u00f3n, deber\u00e1 te\u00f1ir la leche a trav\u00e9s de una bolsa de leche de nueces para eliminar la pulpa de almendras. <\/p> \n <p> Si no quiere comprar una bolsa cara de leche de nuez, entonces puede usar una bolsa limpia de 1 gal\u00f3n. <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/amzn.to\/2Z5tbWA\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">bolsa colador de pintura<\/a>.  Este material es nailon, pero es reutilizable siempre que lo enjuagues bien.  Si\u00e9ntete libre de usar un <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/amzn.to\/2ExwhJA\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">bolsa de leche de nuez<\/a>pero la bolsa colador de pintura funciona igual de bien por mucho menos dinero. <\/p> \n <p> Esta t\u00e9cnica tambi\u00e9n es similar a lo que describo en mi art\u00edculo para Juicing with a Vitamix. <\/p> \n <p> Despu\u00e9s de mezclar, vierte la mezcla a trav\u00e9s de la abertura de la bolsa coladora y luego aprieta de arriba hacia abajo para forzar el l\u00edquido fuera de la bolsa hacia el recipiente.  <\/p> \n<\/div>\n<\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img width=\"1365\" height=\"2048\" data-pin-nopin=\"true\" alt=\"\" class=\"wp-image-65411\"  data-lazy- src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/straining-almond-milk-with-nut-milk-bag-scaled.jpg\"><noscript><img width=\"1365\" height=\"2048\" data-pin-nopin=\"true\" src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/straining-almond-milk-with-nut-milk-bag-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-65411\"  ><\/noscript><\/figure>\n<h3 id=\"h-step-six\">Paso seis<\/h3>\n <p> Por \u00faltimo, simplemente vierta su mezcla en su recipiente de almacenamiento y s\u00edrvala inmediatamente.  O bien, puede almacenar su leche en el refrigerador hasta por 5 d\u00edas. <\/p> \n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img width=\"1365\" height=\"2048\" data-pin-nopin=\"true\" alt=\"\" class=\"wp-image-65410\"  data-lazy- src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pouring-almond-milk-scaled.jpg\"><noscript><img width=\"1365\" height=\"2048\" data-pin-nopin=\"true\" src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pouring-almond-milk-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-65410\"  ><\/noscript><\/figure>\n <p> Ah\u00ed lo tienes\u2026 leche de almendras casera sin edulcorantes ni conservantes. <\/p> \n <p> Puede usar leche de almendras para casi cualquier cosa, incluso para hornear.  <\/p> \n<h2><span id=\"Recipe_Tips_Substitutions\">Sugerencias de recetas y sustituciones<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Quitar las pieles es un paso opcional. <\/strong>Si lo hace, la leche ser\u00e1 m\u00e1s cremosa, pero la Vitamix pulverizar\u00e1 las pieles para que no las note si prefiere no pelar las almendras.<\/li>\n<li>Debido a que no hay estabilizadores, la leche podr\u00eda separarse un poco en el refrigerador.  Simplemente agite antes de usar.<\/li>\n<li>Para hacer una versi\u00f3n m\u00e1s dulce, agregue 2 d\u00e1tiles Medjool sin hueso a las almendras y al agua.  Tambi\u00e9n puede agregar las semillas de una vaina de vainilla o 1\/2 cucharadita de extracto de vainilla para hacer una versi\u00f3n de vainilla.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"h-recipe-faqs\"><span id=\"Recipe_FAQs\">Preguntas frecuentes sobre recetas<\/span><\/h2>\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\">\n<div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1605651577954\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfLa leche de almendras es vegana?<\/strong>  <\/p> \n<p class=\"schema-faq-answer\">S\u00ed, la leche de almendras es vegana, sin l\u00e1cteos, paleo y apta para Whole30. <\/p> \n <\/p> <\/div>\n<div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1605651587489\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>\u00bfPuedes calentar la leche de almendras?<\/strong>?<\/strong>  <\/p> \n<p class=\"schema-faq-answer\">S\u00ed, puedes calentar la leche de almendras.  Tambi\u00e9n puede usar leche de almendras para hornear en lugar de leche de vaca. <\/p> \n <\/p> <\/div>\n<div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1605651596606\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00bfCu\u00e1l es la mejor batidora para hacer leche de almendras?<\/strong>  <\/p> \n<p class=\"schema-faq-answer\">Yo sugerir\u00eda una licuadora de alta velocidad como una <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/amzn.to\/37BkGWK\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">Blendtec<\/a> o un <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3H6DOgk\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">Vitamix<\/a> si vas a hacer leche de almendras de forma habitual.  Puedes elegir cualquiera de los modelos de estas marcas y ser\u00e1n perfectos para hacer leche de almendras casera. <\/p> \n <\/p> <\/div>\n <\/p> <\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img width=\"1365\" height=\"2048\" data-pin-nopin=\"true\" alt=\"dos vasos de leche de almendras casera con pajitas.\" class=\"wp-image-65542\"  data-lazy- src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/two-glasses-almond-milk-extra-scaled.jpg\"><noscript><img width=\"1365\" height=\"2048\" data-pin-nopin=\"true\" src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/two-glasses-almond-milk-extra-scaled.jpg\" alt=\"dos vasos de leche de almendras casera con pajitas.\" class=\"wp-image-65542\"  ><\/noscript><\/figure>\n<h2 id=\"h-other-dairy-free-recipes-you-might-like\"><span id=\"Other_Dairy-Free_Recipes_You_Might_Like\">Otras recetas sin l\u00e1cteos que te pueden gustar<\/span><\/h2>\n <p> No te pierdas mi \u00edndice completo de bebidas saludables, los mejores batidos para combatir el c\u00e1ncer o mi resumen de los mejores batidos sin l\u00e1cteos. <\/p> \n <p> <strong><em>\u00a1Espero que hagas esta receta!  Si lo hace, deje un comentario y una rese\u00f1a destacada a continuaci\u00f3n.<\/em><\/strong> <\/p> \n <p> <strong><em>Y, <\/em><\/strong><em><strong>considera seguirme en las redes sociales para que podamos estar conectados.  Estoy en <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Cleaneatingcarrie\/\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">Facebook<\/a>, <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.pinterest.com\/cleaneatingkitchen\/pins\/\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">Pinterest<\/a>, <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cleaneatingcarrie\/\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">Instagram<\/a>y <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCDF9Mm65XQYaTCSmNa_BH_A\" target=\"_blank\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">\u00a1YouTube!<\/a><\/strong><\/em> <\/p> \n <p> Imprimir<span class=\"tasty-recipes-jump-target\" id=\"tasty-recipes-20801-jump-target\" style=\"display:block;padding-top:2px;margin-top:-2px;\"><\/span> <\/p> \n<div id=\"tasty-recipes-20801\" class=\"tasty-recipes tasty-recipes-20801 tasty-recipes-display tasty-recipes-has-image\" data-tasty-recipes-customization=\"primary-color.border-color\">\n <p> <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" style=\"display: none;\"><defs><symbol id=\"tasty-recipes-icon-clock\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\"><title>reloj<\/title> <desc>icono de reloj<\/desc><path d=\"M22 5.72l-4.6-3.86-1.29 1.53 4.6 3.86L22 5.72zM7.88 3.39L6.6 1.86 2 5.71l1.29 1.53 4.59-3.85zM12.5 8H11v6l4.75 2.85.75-1.23-4-2.37V8zM12 4c-4.97 0-9 4.03-9 9s4.02 9 9 9c4.97 0 9-4.03 9-9s-4.03-9-9-9zm0 16c-3.87 0-7-3.13-7-7s3.13-7 7-7 7 3.13 7 7-3.13 7-7 7z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/symbol><symbol id=\"tasty-recipes-icon-cutlery\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\"><title>cuchiller\u00eda<\/title> <desc>icono de cubiertos<\/desc><path d=\"M11 9H9V2H7v7H5V2H3v7c0 2.12 1.66 3.84 3.75 3.97V22h2.5v-9.03C11.34 12.84 13 11.12 13 9V2h-2v7zm5-3v8h2.5v8H21V2c-2.76 0-5 2.24-5 4z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/symbol><symbol id=\"tasty-recipes-icon-flag\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\"><title>bandera<\/title> <desc>icono de la bandera<\/desc><path d=\"M14.4 6L14 4H5v17h2v-7h5.6l.4 2h7V6z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/symbol><symbol id=\"tasty-recipes-icon-folder\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\"><title>carpeta<\/title> <desc>icono de carpeta<\/desc><path d=\"M10 4H4c-1.1 0-1.99.9-1.99 2L2 18c0 1.1.9 2 2 2h16c1.1 0 2-.9 2-2V8c0-1.1-.9-2-2-2h-8l-2-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/symbol><symbol id=\"tasty-recipes-icon-instagram\" viewbox=\"0 0 448 512\"><title>instagram<\/title> <desc>icono de instagram<\/desc><path fill=\"currentColor\" d=\"M224.1 141c-63.6 0-114.9 51.3-114.9 114.9s51.3 114.9 114.9 114.9S339 319.5 339 255.9 287.7 141 224.1 141zm0 189.6c-41.1 0-74.7-33.5-74.7-74.7s33.5-74.7 74.7-74.7 74.7 33.5 74.7 74.7-33.6 74.7-74.7 74.7zm146.4-194.3c0 14.9-12 26.8-26.8 26.8-14.9 0-26.8-12-26.8-26.8s12-26.8 26.8-26.8 26.8 12 26.8 26.8zm76.1 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Esta receta es vegana y sin l\u00e1cteos, y es perfecta como sustituto de los l\u00e1cteos. <\/p> \n <\/p> <\/div>\n <\/p> <\/div>\n<hr data-tasty-recipes-customization=\"secondary-color.border-color secondary-color.background-color\">\n<div class=\"tasty-recipes-ingredients\">\n<div data-tasty-recipes-customization=\"body-color.color\">\n<ul>\n<li><span class=\"nutrifox-quantity\" data-nf-original=\"usc\" data-nf-usc=\"1\" data-nf-metric=\"143\" data-unit=\"cup\" data-nf-usc-unit=\"cup\" data-nf-metric-unit=\"gram\" data-nf-food-id=\"3635\" data-nf-food-description=\"Nuts, almonds\" data-amount=\"1\">1<\/span> <span class=\"nutrifox-unit\" data-nf-original=\"usc\" data-nf-usc=\"cup\" data-nf-metric=\"gram\" data-nf-food-id=\"3635\" data-nf-food-description=\"Nuts, almonds\">taza<\/span> almendras crudas<\/li>\n<li><span class=\"nutrifox-quantity\" data-nf-original=\"usc\" data-nf-usc=\"4\" data-nf-metric=\"948\" data-unit=\"cup\" data-nf-usc-unit=\"cup\" data-nf-metric-unit=\"ml\" data-nf-food-id=\"4384\" data-nf-food-description=\"Beverages, water, tap, drinking\" data-amount=\"4\">4<\/span> <span class=\"nutrifox-unit\" data-nf-original=\"usc\" data-nf-usc=\"cup\" data-nf-metric=\"ml\" data-nf-food-id=\"4384\" data-nf-food-description=\"Beverages, water, tap, drinking\">tazas<\/span> agua filtrada<\/li>\n<\/ul><\/div>\n <\/p> <\/div>\n<hr data-tasty-recipes-customization=\"secondary-color.border-color secondary-color.background-color\">\n<div class=\"tasty-recipes-instructions\">\n<div data-tasty-recipes-customization=\"body-color.color\">\n<ol>\n<li id=\"instruction-step-1\">Coloca las almendras en un taz\u00f3n grande para mezclar si planeas pelarlas. <\/li>\n<li id=\"instruction-step-2\">A\u00f1ade agua muy caliente a tu bol con las almendras y d\u00e9jalas en remojo durante al menos 15 minutos.  Esto ayudar\u00e1 a aflojar las pieles para que sean m\u00e1s f\u00e1ciles de pelar.<\/li>\n<li id=\"instruction-step-3\">Despu\u00e9s de remojar las almendras, enju\u00e1galas r\u00e1pidamente en un colador con agua fresca.  Luego, usa tus manos para quitar manualmente la piel de cada almendra.<\/li>\n<li id=\"instruction-step-4\">Combine las almendras peladas con el agua en la base de su licuadora Vitamix o de alta velocidad.  Mezcle a velocidad alta durante 30 a 45 segundos, o hasta que la mezcla est\u00e9 espesa y cremosa.<\/li>\n<li id=\"instruction-step-5\">Vierta la leche mezclada a trav\u00e9s de una bolsa de leche de nuez, exprimiendo de arriba hacia abajo en un taz\u00f3n grande.<\/li>\n<li id=\"instruction-step-6\">Por \u00faltimo, simplemente vierta su mezcla en su recipiente de almacenamiento. <\/li>\n<\/ol><\/div>\n <\/p> <\/div>\n<div class=\"tasty-recipes-notes\" data-tasty-recipes-customization=\"secondary-color.background-color\">\n<h3 data-tasty-recipes-customization=\"h3-color.color h3-transform.text-transform\">notas<\/h3>\n<div class=\"tasty-recipes-notes-body\" data-tasty-recipes-customization=\"body-color.color\">\n<ol>\n<li>No tienes que quitarles la piel a las almendras, pero esto ayudar\u00e1 a que la leche de almendras quede s\u00faper cremosa.<\/li>\n<li>La leche de almendras casera se mantendr\u00e1 en el refrigerador en un recipiente herm\u00e9ticamente cerrado durante al menos 5 d\u00edas.  Si la leche comienza a separarse, simplemente agite r\u00e1pidamente el frasco antes de usarlo.<\/li>\n<li>Para hacer una versi\u00f3n m\u00e1s dulce, agregue 2 d\u00e1tiles Medjool sin hueso a las almendras y al agua.  Tambi\u00e9n puede agregar las semillas de una vaina de vainilla o 1\/2 cucharadita de extracto de vainilla para hacer una versi\u00f3n de vainilla.<\/li>\n<\/ol><\/div>\n <\/p> <\/div>\n <p> <iframe title=\"nutritional information\" id=\"nutrifox-label-11864\" src=\"https:\/\/nutrifox.com\/embed\/label\/11864\" style=\"width:100%;border-width:0;\"><\/iframe>\t\t <\/p> \n<div class=\"tasty-recipes-keywords\" data-tasty-recipes-customization=\"secondary-color.background-color\">\n<p data-tasty-recipes-customization=\"detail-value-color.color\"><span class=\"tasty-recipes-label\" data-tasty-recipes-customization=\"detail-label-color.color\">Palabras clave:<\/span> leche de almendras sin piel, leche de almendras vitamix, bebida de almendras <\/p> \n <\/p> <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <p> <strong><em>No olvides unirte a la <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"http:\/\/eepurl.com\/bhuYxL\" target=\"_blank\" aria-label=\"undefined (opens in a new tab)\" data-wpel-link=\"external\" class=\"wpel-icon-right\">Bolet\u00edn Cocina para Comer Limpio<\/a>.  Obtendr\u00e1 mi Gu\u00eda de inicio r\u00e1pido para comer limpio, adem\u00e1s de enlaces a las recetas m\u00e1s recientes. <\/em><\/strong> <\/p> \n <\/p> <\/div>\n <p> Esta publicaci\u00f3n puede contener enlaces de afiliados que no cambiar\u00e1n su precio pero compartir\u00e1n alguna comisi\u00f3n.  Somos participantes en el Programa de Asociados de Amazon Services LLC, un programa de publicidad de afiliados dise\u00f1ado para proporcionarnos un medio para ganar tarifas al vincularnos a Amazon.com y sitios afiliados. <\/p> \n <p> <script async defer src=\"https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script> <\/p> \n<div id=\"emojics-root\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" <p> Esta publicaci\u00f3n puede contener enlaces de afiliados que no cambiar\u00e1n su precio pero compartir\u00e1n alguna comisi\u00f3n. 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