{"id":81963,"date":"2022-02-26T17:04:06","date_gmt":"2022-02-26T22:04:06","guid":{"rendered":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/como-cuidar-y-hablar-de-la-salud-mental-con-los-hijos\/"},"modified":"2022-02-26T17:04:18","modified_gmt":"2022-02-26T22:04:18","slug":"como-cuidar-y-hablar-de-la-salud-mental-con-los-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/como-cuidar-y-hablar-de-la-salud-mental-con-los-hijos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidar y hablar de la salud mental con los hijos"},"content":{"rendered":"<div id=\"\">\n<div class=\"excerpt-image d--flex jsx-3361092747\">\n <p> Hablar de salud mental con tus hijos les prepara para afrontar esta realidad tan presente, comprenderla y ser capaces de pedir ayuda si la necesitan. Te contamos c\u00f3mo abordar esta conversaci\u00f3n. <\/p> \n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  excerpt-image__figure jsx-3361092747 d--block of--cover mtb--x-medium p--relative\">\n<div class=\"jsx-2644691033 image__container jsx-3540395043\"><noscript><\/noscript> <\/p> \n<div style=\"display:block;overflow:hidden;position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;margin:0\"><img alt=\"C\u00f3mo cuidar y hablar de la salud mental con los hijos\" style=\"position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;padding:0;border:none;margin:auto;display:block;width:0;height:0;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover\" title=\"\"   src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/conversacion-padre-hijo-768x512.jpg?auto=webp&amp;quality=45&amp;width=3840&amp;crop=16:9,smart,safe\" decoding=\"async\" class=\"figure__image jsx-3540395043 w--100 h--100 d--block p--relative\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"jsx-863588608 hidden-desktop\">\n<div class=\"article-revision mtb--normal\">\n<div class=\"revision  d--flex ai--center p--relative\">\n<figure class=\"jsx-466060974 avatar is--big bs--small p--relative ff--sans br--50 \" data-initials=\"El\"><noscript><img alt=\"Elena Sanz\" class=\"jsx-466060974 avatar__img br--50\" src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Elena_Sanz_Fotor.jpg\" title=\"\"><\/noscript> <\/p> \n<div style=\"display:block;overflow:hidden;position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;margin:0\"><noscript><img alt=\"Elena Sanz\" style=\"position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;padding:0;border:none;margin:auto;display:block;width:0;height:0;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:fill\" title=\"\"  src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Elena_Sanz_Fotor.jpg\" decoding=\"async\" class=\"jsx-466060974 avatar__img br--50\"><\/noscript><img alt=\"Elena Sanz\" style=\"position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;padding:0;border:none;margin:auto;display:block;width:0;height:0;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:fill\" title=\"\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" decoding=\"async\" class=\"jsx-466060974 avatar__img br--50\"><\/div>\n<\/figure>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800 fs--small  ml--normal lh--1-7\">Escrito y verificado por <!-- -->   <!-- --> la psic\u00f3loga <!-- -->  <strong>Elena Sanz<\/strong>. <\/p> \n<\/div>\n<div class=\"d--flex ai--flex-start\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" focusable=\"false\" style=\"transform:rotate(360deg);vertical-align:-0.125em\" class=\"iconify jsx-1930766275 mt--normal mr--normal\" width=\"16px\" height=\"16px\" preserveaspectratio=\"xMidYMid meet\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M19 4h-2V2h-2v2H9V2H7v2H5c-1.103 0-2 .897-2 2v14c0 1.103.897 2 2 2h14c1.103 0 2-.897 2-2V6c0-1.103-.897-2-2-2zm.002 16H5V8h14l.002 12z\" fill=\"#d4649a\"><\/path><path d=\"M11 17.414l5.707-5.707l-1.414-1.414L11 14.586l-2.293-2.293l-1.414 1.414z\" fill=\"#d4649a\"><\/path><\/svg> <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800 fs--small  lh--1-7 ptb--small\"><strong>\u00daltima actualizaci\u00f3n:<\/strong>  <!-- --> 25 febrero, 2022 <\/p> \n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Criar y cuidar a un ni\u00f1o no solo implica preocuparse por su salud f\u00edsica, sino tambi\u00e9n <strong>atender a sus necesidades emocionales<\/strong>. Esto es algo que con frecuencia se olvida, ya que se tiende a pensar que los peque\u00f1os tienen una vida f\u00e1cil y sin preocupaciones. En realidad, hablar de salud mental con los hijos y cuidar su bienestar en este aspecto es fundamental; por esto, te ofrecemos algunas claves para lograrlo. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Cabe mencionar que actualmente <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/openaccess.city.ac.uk\/id\/eprint\/23650\/\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/como-cuidar-hablar-salud-mental-hijos\/?tblci=GiC5W0b9C5Lx6vyZO9shfwSxepvtz-JaDjhGql1iFnjTNSCB0EMo4ufvq9XG3PqSAQ&amp;utm_medium=exchange&amp;utm_source=taboola\",\"value\":\"https:\/\/openaccess.city.ac.uk\/id\/eprint\/23650\/\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-1604354663 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">se estima<\/a> que <strong>uno de cada ocho menores presenta un trastorno psicol\u00f3gico<\/strong> y muchos m\u00e1s pueden padecer signos y s\u00edntomas que no llegan a constituir un diagn\u00f3stico. M\u00e1s del 50 % de los trastornos mentales se inician durante la infancia y la adolescencia; por eso, la prevenci\u00f3n debe empezar desde los primeros a\u00f1os y partir de la familia. <\/p> \n<h2 id=\"por-que-cuidar-y-hablar-de-la-salud-mental-con-los-hijos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">\u00bfPor qu\u00e9 cuidar y hablar de la salud mental con los hijos?<\/h2>\n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  mt--normal mb--normal p--relative\"><figcaption class=\"jsx-2644691033 ff--sans bc--grey-cold-50 c--grey-cold-500 p--normal lh--1-5\">Desayunar, almorzar o cenar juntos brinda una buena oportunidad para hablar de salud mental con tus hijos.<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Aunque pueda resultar inc\u00f3modo, nunca es pronto para hablar de salud mental con los ni\u00f1os. Por supuesto, deber\u00e1s adaptar el lenguaje y el mensaje a su edad, pero deber\u00e1s <strong>informarles de una realidad que est\u00e1 cada vez m\u00e1s presente. <\/strong> <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Al hacerlo, <strong>les ayudas a comprender y a desarrollar empat\u00eda<\/strong> por las personas de su entorno (familiares, amigos o compa\u00f1eros de clase) que sufren alg\u00fan trastorno; pero, lo m\u00e1s importante, les ofreces herramientas para cuidar su propio bienestar psicol\u00f3gico. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">En realidad, los ni\u00f1os pueden estar expuestos a diversas <strong>situaciones cotidianas que pueden generar estr\u00e9s, ansiedad, depresi\u00f3n, problemas de conducta o trastornos alimentarios<\/strong>. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Los conflictos familiares, los problemas escolares, las etapas de cambio en sus vidas, la influencia de la tecnolog\u00eda y las redes sociales\u2026 hay m\u00faltiples factores de riesgo. As\u00ed, es fundamental ense\u00f1arles a lidiar con las adversidades y gestionarlas de un modo positivo. <\/p> \n<h2 id=\"como-hablar-de-la-salud-mental-con-los-hijos-en-funcion-de-su-edad\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">\u00bfC\u00f3mo hablar de la salud mental con los hijos en funci\u00f3n de su edad?<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">El mensaje sobre salud mental que debes transmitir a tus hijos depende mucho de su edad, su madurez y su capacidad de comprensi\u00f3n. As\u00ed, te mostramos algunas orientaciones que pueden ayudarte a abordar dicha conversaci\u00f3n. <\/p> \n<h3 id=\"de-2-a-6-anos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">De 2 a 6 a\u00f1os<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">La educaci\u00f3n sobre salud mental puede comenzar desde el momento en que los ni\u00f1os comienzan a hablar y a comprender el lenguaje. En esta primera etapa es relevante centrarse en la <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/redined.educacion.gob.es\/xmlui\/handle\/11162\/35432\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/como-cuidar-hablar-salud-mental-hijos\/?tblci=GiC5W0b9C5Lx6vyZO9shfwSxepvtz-JaDjhGql1iFnjTNSCB0EMo4ufvq9XG3PqSAQ&amp;utm_medium=exchange&amp;utm_source=taboola\",\"value\":\"https:\/\/redined.educacion.gob.es\/xmlui\/handle\/11162\/35432\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-1604354663 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">educaci\u00f3n emocional<\/a>; es decir,<strong> ayudar a los ni\u00f1os a identificar las emociones y ponerles nombre<\/strong> y, en cierta medida, ayudarles a gestionarlas. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Para esto, puedes valerte de libros y cuentos con ilustraciones que muestren las diferentes expresiones faciales asociadas a las emociones o de herramientas como el <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/eresmama.com\/uso-termometro-de-las-emociones-aula\/\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/como-cuidar-hablar-salud-mental-hijos\/?tblci=GiC5W0b9C5Lx6vyZO9shfwSxepvtz-JaDjhGql1iFnjTNSCB0EMo4ufvq9XG3PqSAQ&amp;utm_medium=exchange&amp;utm_source=taboola\",\"value\":\"https:\/\/eresmama.com\/uso-termometro-de-las-emociones-aula\/\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-1604354663 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">term\u00f3metro emocional<\/a>. Tambi\u00e9n, es importante ayudarles con tus palabras a identificar lo que van sintiendo en el d\u00eda a d\u00eda (por ejemplo: s\u00e9 que est\u00e1s enfadado porque no quer\u00edas irte del parque). <\/p> \n<h3 id=\"de-7-a-10-anos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">De 7 a 10 a\u00f1os<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">En este momento, los ni\u00f1os ya son m\u00e1s capaces de reconocer y expresar sus emociones, por lo que tu labor ha de ser la de<strong> facilitarles esta expresi\u00f3n al ofrecerles oportunidades frecuentes para ello<\/strong>. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Conversar en familia durante la comida o la cena puede ser una buena alternativa, pero, adem\u00e1s, para que no se sienta como un interrogatorio, puedes implementar din\u00e1micas conjuntas. Por ejemplo, adoptar el h\u00e1bito de cada noche compartir cada miembro de la familia lo mejor y lo peor de su d\u00eda, aquello que le entusiasma y si hay algo que le preocupa. <\/p> \n<h3 id=\"de-11-a-14-anos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">De 11 a 14 a\u00f1os<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">En esta etapa, puedes hablar abiertamente de las enfermedades mentales pues, probablemente, los ni\u00f1os ya sepan de muchas de ellas. Puedes<strong> iniciar pregunt\u00e1ndoles qu\u00e9 saben al respecto para despu\u00e9s corregir la informaci\u00f3n err\u00f3nea y proporcionarles m\u00e1s datos<\/strong>. Es importante ense\u00f1arles a detectar en ellos mismos las se\u00f1ales de que algo va mal y animarles a pedir ayuda en caso de que esto suceda. <\/p> \n<h3 id=\"de-14-en-adelante\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">De 14 en adelante<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Durante la adolescencia, suceden grandes cambios dif\u00edciles de gestionar, por lo que la clave en este momento es supervisar (desde la distancia, ofreciendo la independencia que reclama el menor) y ser comprensivos y tolerantes. Lo fundamental es <strong>tratar de mantener las v\u00edas de comunicaci\u00f3n abiertas y generar una confianza<\/strong> con el joven que le permita acudir a ti en busca de ayuda. <\/p> \n<h2 id=\"claves-para-cuidar-de-la-salud-mental-con-los-hijos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Claves para cuidar de la salud mental con los hijos<\/h2>\n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  mt--normal mb--normal p--relative\"><figcaption class=\"jsx-2644691033 ff--sans bc--grey-cold-50 c--grey-cold-500 p--normal lh--1-5\">Adapta la conversaci\u00f3n sobre salud mental a la comprensi\u00f3n y el conocimiento de tus hijos.<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Hablar con los hijos de salud mental es necesario, pero no suficiente, tambi\u00e9n has de proporcionarles herramientas y medios para cuidar de su bienestar psicol\u00f3gico. Algunos puntos cruciales al respecto son los siguientes. <\/p> \n<h3 id=\"crianza-positiva\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Crianza positiva<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>Establecer un v\u00ednculo de apego seguro<\/strong> con los progenitores y crecer con una crianza positiva y respetuosa es un gran garant\u00eda para una buena salud mental a futuro. Por esto, ama y acepta incondicionalmente a tus hijos, establece l\u00edmites apropiados y fomenta su autoestima y autonom\u00eda. <\/p> \n<h3 id=\"buenos-habitos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Buenos h\u00e1bitos<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">La salud f\u00edsica y mental est\u00e1n estrechamente relacionadas por lo que es esencial tener unos h\u00e1bitos de vida saludables desde la infancia. <strong>La alimentaci\u00f3n equilibrada, la actividad f\u00edsica regular, las oportunidades de socializaci\u00f3n, los buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o<\/strong>, vivir en entornos limpios y organizados\u2026 Estos peque\u00f1os factores que en el d\u00eda a d\u00eda se descuidan pueden marcar la diferencia; procura inculc\u00e1rselos a tus ni\u00f1os. <\/p> \n<h3 id=\"dialogo-interno-adecuado\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Di\u00e1logo interno adecuado<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Contar con un di\u00e1logo interno positivo ayudar\u00e1 a tus hijos a prevenir la aparici\u00f3n de problemas de salud mental. Esto consiste en <strong>adoptar el h\u00e1bito de tener pensamientos flexibles y constructivos<\/strong> que les ayuden a gestionar las dificultades y ser resilientes. As\u00ed, han de acostumbrarse a hablarse a s\u00ed mismos con amor y respeto, a no criticarse ni compararse y a dedicarse palabras de aliento y motivaci\u00f3n. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Ten presente que <strong>los pensamientos de los hijos son en gran medida el reflejo de la forma en que los padres les hablan<\/strong> durante su crecimiento. Por esto, presta atenci\u00f3n a tus propias palabras. <\/p> \n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<h3 id=\"herramientas-personales\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Herramientas personales<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Para ense\u00f1ar a tus hijos a cuidar su salud mental desde peque\u00f1os, puedes entrenarles en ciertas t\u00e9cnicas y pr\u00e1cticas que son de gran utilidad: por ejemplo, <strong>la meditaci\u00f3n, la asertividad para saber comunicarse o la inteligencia emocional.<\/strong> <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Estas t\u00e9cnicas deber\u00e1n estar adaptadas a la edad; as\u00ed, para los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os puede ser \u00fatil implementar el rinc\u00f3n de la calma o ense\u00f1arles a realizar la t\u00e9cnica Koeppen. Los m\u00e1s mayores pueden aprender otras <strong>t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n o utilizar la escritura terap\u00e9utica<\/strong> para canalizar sus emociones. <\/p> \n<h2 id=\"cuando-pedir-ayuda\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">\u00bfCu\u00e1ndo pedir ayuda?<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Aunque implementes todas las anteriores recomendaciones, ninguna persona est\u00e1 exenta de sufrir problemas de salud mental. Por eso, has de estar abierto a la posibilidad de pedir ayuda profesional. Para saber cu\u00e1ndo ha llegado este momento, <strong>conversa a menudo con tu hijo pero, sobre todo, f\u00edjate en su conducta<\/strong>. Algunos signos de alarma pueden ser los siguientes: <\/p> \n<ul class=\"jsx-1463435145 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--serif lst--disc\">\n<li>Presenta <strong>alteraciones del sue\u00f1o o del apetito<\/strong><\/li>\n<li><strong>Se muestra triste, irritable o ap\u00e1tico<\/strong>, y no tiene inter\u00e9s por ninguna actividad<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"jsx-1463435145 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--serif lst--disc\">\n<li>Tiene cambios de humor bruscos o reacciona de forma intensa ante problemas menores<\/li>\n<li><strong>Se preocupa en exceso<\/strong> y estos temores limitan su d\u00eda a d\u00eda<\/li>\n<li><strong>Tiene dificultades para socializar<\/strong> y encajar con sus iguales<\/li>\n<li><strong>Manifiesta dolores y molestias f\u00edsica<\/strong>s sin causa aparente<\/li>\n<\/ul>\n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<h2 id=\"hablar-de-la-salud-mental-con-los-hijos-es-un-trabajo-diario\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Hablar de la salud mental con los hijos es un trabajo diario<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">En definitiva, hablar de la salud mental con tus hijos es abrirles la puerta a conocerse, comprenderse y ayudarse cuando sea necesario. <strong>Normalizar las conversaciones sobre las emociones, los miedos o las dificultades<\/strong> ayuda a eliminar el sentimiento de culpa y verg\u00fcenza, y anima a tomar medidas para recuperar el bienestar. Por esto, desde sus primeros a\u00f1os, cuida este aspecto. <\/p> \n<\/div>\n <p> Fuente: <a href=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/como-cuidar-hablar-salud-mental-hijos\/\">Mejor Con Salud<\/a> <\/p> \n<div id=\"emojics-root\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" <p> Hablar de salud mental con tus hijos les prepara para afrontar esta realidad tan presente, comprenderla y ser capaces de pedir ayuda si la necesitan. &hellip;  <\/p> \n","protected":false},"author":2,"featured_media":81964,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v17.8 (Yoast SEO v17.8) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo cuidar y hablar de la salud mental con los hijos - El Papayaso<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/como-cuidar-y-hablar-de-la-salud-mental-con-los-hijos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo cuidar y hablar de la salud mental con los hijos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hablar de salud mental con tus hijos les prepara para afrontar esta realidad tan presente, comprenderla y ser capaces de pedir ayuda si la necesitan. &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/como-cuidar-y-hablar-de-la-salud-mental-con-los-hijos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"El Papayaso\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/papayaso.colombia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-26T22:04:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-26T22:04:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/conversacion-padre-hijo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2508\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1672\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Papayaso4\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Papayaso4\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#organization\",\"name\":\"El Papayaso\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/papayaso.colombia\",\"https:\/\/www.instagram.com\/el.papayaso\/\",\"https:\/\/twitter.com\/Papayaso4\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#logo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/logo-header-megaphone.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/logo-header-megaphone.png\",\"width\":300,\"height\":94,\"caption\":\"El Papayaso\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#website\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/\",\"name\":\"El Papayaso\",\"description\":\"Te mantenemos conectado con la tierrita!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/papayaso.co\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/como-cuidar-y-hablar-de-la-salud-mental-con-los-hijos\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/conversacion-padre-hijo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/conversacion-padre-hijo.jpg\",\"width\":2508,\"height\":1672},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/como-cuidar-y-hablar-de-la-salud-mental-con-los-hijos\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/como-cuidar-y-hablar-de-la-salud-mental-con-los-hijos\/\",\"name\":\"C\\u00f3mo cuidar y hablar de la salud mental con los hijos - 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