{"id":93301,"date":"2022-05-15T09:52:04","date_gmt":"2022-05-15T13:52:04","guid":{"rendered":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/trucos-de-limpieza-para-tener-tu-hogar-libre-de-polen\/"},"modified":"2022-05-15T09:52:12","modified_gmt":"2022-05-15T13:52:12","slug":"trucos-de-limpieza-para-tener-tu-hogar-libre-de-polen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/trucos-de-limpieza-para-tener-tu-hogar-libre-de-polen\/","title":{"rendered":"Trucos de limpieza para tener tu hogar libre de polen"},"content":{"rendered":"<div id=\"\">\n<div class=\"excerpt-image d--flex jsx-3361092747\">\n <p> Uno de las causantes m\u00e1s comunes de alergias es el polen. Mantener el ambiente ventilado, la ropa higienizada y utilizar plantas depuradoras son algunas acciones que reducen su presencia. <\/p> \n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  excerpt-image__figure jsx-3361092747 d--block of--cover mtb--x-medium p--relative\">\n<div class=\"jsx-2644691033 image__container jsx-3540395043\"><noscript><\/noscript> <\/p> \n<div style=\"display:block;overflow:hidden;position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;margin:0\"><img alt=\"Trucos de limpieza para tener tu hogar libre de polen\" style=\"position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;padding:0;border:none;margin:auto;display:block;width:0;height:0;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover\" title=\"\"   src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/estornudo-polvo-casa-768x512.jpg?auto=webp&amp;quality=45&amp;width=3840&amp;crop=16:9,smart,safe\" decoding=\"async\" class=\"figure__image jsx-3540395043 w--100 h--100 d--block p--relative\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"jsx-863588608 hidden-desktop\">\n<div class=\"article-revision mtb--normal\">\n<div class=\"d--flex ai--flex-start\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" focusable=\"false\" style=\"transform:rotate(360deg);vertical-align:-0.125em\" class=\"iconify jsx-1930766275 mr--normal mt--normal\" width=\"16px\" height=\"16px\" preserveaspectratio=\"xMidYMid meet\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path fill=\"#d4649a\" d=\"M19 4h-2V2h-2v2H9V2H7v2H5c-1.103 0-2 .897-2 2v14c0 1.103.897 2 2 2h14c1.103 0 2-.897 2-2V6c0-1.103-.897-2-2-2zm.002 16H5V8h14l.002 12z\"><\/path><path fill=\"#d4649a\" d=\"m11 17.414l5.707-5.707l-1.414-1.414L11 14.586l-2.293-2.293l-1.414 1.414z\"><\/path><\/svg> <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800 fs--small  lh--1-7 ptb--small\"><strong>\u00daltima actualizaci\u00f3n:<\/strong>  <!-- --> 14 mayo, 2022 <\/p> \n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Para tener tu hogar libre de polen no es necesario encerrarse ni quitar todas las plantas. <strong>El polen es un conjunto de granos producidos por algunas plantas con semillas<\/strong> y hay soluciones naturales que lo limitan en nuestros ambientes. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Gracias a su \u00ednfimo tama\u00f1o, es com\u00fan que el polen circule por el aire del hogar y que se adhiera a todo tipo de superficies. Muchas personas sufren alergia a estos granos microsc\u00f3picos. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Basta con llevar a cabo algunas estrategias para prevenir su acceso al ambiente y mantener una filtraci\u00f3n suficiente. De esta manera, <strong>se reduce tambi\u00e9n la suciedad general del hogar<\/strong>. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Eliminar los gr\u00e1nulos derivados de las plantas no tiene por qu\u00e9 implicar la renuncia a cualquier tipo de decoraci\u00f3n natural. Existen una serie de estrategias, h\u00e1bitos y filtros que permiten mantener tu hogar libre de polen. Adem\u00e1s, funcionan para reducir el polvo, los \u00e1caros y otros <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.aeped.es\/sites\/default\/files\/documentos\/05_aeroalergenos.pdf\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/trucos-limpieza-hogar-libre-polen\/\",\"value\":\"https:\/\/www.aeped.es\/sites\/default\/files\/documentos\/05_aeroalergenos.pdf\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">al\u00e9rgenos<\/a>. <\/p> \n<h2 id=\"colocar-plantas-especificas\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Colocar plantas espec\u00edficas<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Las plantas funcionan como un elemento decorativo que, adem\u00e1s, aporta una dosis de vitalidad al ambiente. Como si fuera poco, <strong>algunas variedades tambi\u00e9n colaboran con la depuraci\u00f3n del espacio<\/strong>. Por ejemplo, los tulipanes, las rosas, las cintas, los arbustos hembra o las begonias. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Existe una gran cantidad de plantas para interior, por lo que la elecci\u00f3n se puede ajustar al gusto personal y al espacio. Sin embargo, tambi\u00e9n en el jard\u00edn es posible mantener la vida vegetal sin arriesgarse a los estornudos constantes. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Seg\u00fan un <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/eprints.ucm.es\/id\/eprint\/62661\/\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/trucos-limpieza-hogar-libre-polen\/\",\"value\":\"https:\/\/eprints.ucm.es\/id\/eprint\/62661\/\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">estudio de la Universidad Complutense de Madrid<\/a>, el polen es la causa m\u00e1s frecuente de alergias respiratorias en todo el mundo. Adem\u00e1s, desencadena el 40 % de las rinoconjuntivitis y el 27 % de los casos de asma. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Para contrarrestar los niveles de polen en el hogar, existen variedades aliadas en la depuraci\u00f3n, gracias a que absorben estos compuestos: <\/p> \n<ul class=\"jsx-1463435145 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--serif lst--disc\">\n<li><strong>Filodendro:<\/strong> una elegante planta de hojas grandes, ideal para interiores y para estanter\u00edas colgantes.<\/li>\n<li><strong>Hiedra:<\/strong> la hiedra puede funcionar tanto para interiores como para jardines, y se trata de una de las especies con m\u00e1s caracter\u00edsticas depuradoras.<\/li>\n<li><strong><em>Potus<\/em>:<\/strong> son una variedad muy popular dentro de las casas, gracias a su facilidad de cuidado y a su resistencia.<\/li>\n<li><strong><em>Phalaepnosis<\/em>:<\/strong> adem\u00e1s de sus propiedades depuradoras, aportan a la decoraci\u00f3n del hogar con unas est\u00e9ticas flores blancas.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  mt--normal mb--normal p--relative\"><figcaption class=\"jsx-2644691033 ff--sans bc--grey-cold-50 c--grey-cold-500 p--normal lh--1-5\">Puedes crear un espacio interior con <em>potus<\/em> para filtrar gran parte del polen.<\/figcaption><\/figure>\n<h2 id=\"favorecer-la-circulacion-del-aire\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Favorecer la circulaci\u00f3n del aire<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Para mantener tu hogar libre de polen <strong>es importante que haya ventilaci\u00f3n<\/strong>. Los horarios m\u00e1s favorables para abrir las ventanas son el mediod\u00eda y la noche. Esto se debe a que en esos momentos se concentra la mayor cantidad de polen en el aire. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Sin embargo, solo deben abrirse unos minutos y luego cerrarse, sobre todo en los d\u00edas soleados y ventosos, ya que es m\u00e1s probable que vuelva a ingresar. Si se cuenta con aire acondicionado, ayuda a la ventilaci\u00f3n con el aparato. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Por otro lado, hay que tener siempre limpias las ventanas y las cortinas. <strong>El polen suele impregnarse en estos elementos<\/strong> de entrada a la casa. <\/p> \n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<h2 id=\"quitarse-los-zapatos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Quitarse los zapatos<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>Uno de los mayores transportadores de polen son los calzados.<\/strong> Para evitar acarrear polvo y mugre hacia el interior del hogar, es recomendable dejar los zapatos afuera\u00a0si se cuenta con un espacio para hacerlo. <\/p> \n<h2 id=\"colocar-felpudos-o-alfombras\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Colocar felpudos o alfombras<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Junto con el consejo de quitarse los zapatos, <strong>colocar una alfombra en la puerta de ingreso al hogar puede ayudar<\/strong>. Al dejarla del lado externo, se pueden limpiar los pies antes de ingresar y as\u00ed quitar la mayor cantidad de polen. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Luego, otro felpudo del lado interno logra una segunda instancia de filtraci\u00f3n. Sacudir y lavar las alfombras una o dos veces por semana es recomendable. <\/p> \n<h2 id=\"higiene-para-conseguir-un-hogar-libre-de-polen\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Higiene para conseguir un hogar libre de polen<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Estos granos microsc\u00f3picos suelen adherirse a diversas partes del cuerpo, como el cabello, la piel y hasta las fosas nasales. Aplicarse una ducha completa cuando se ingresa al hogar <strong>evita que el polen se distribuya por el ambiente<\/strong>. <\/p> \n<h2 id=\"mascotas-limpias\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Mascotas limpias<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>El polen se adhiere con facilidad al pelo de los animales.<\/strong> Por lo tanto, es probable que despu\u00e9s de cada paseo, el perro est\u00e9 ingresando con el mismo. Mantenerlos limpios favorece a tener un hogar libre de polen. <\/p> \n<h2 id=\"limpieza-de-muebles\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Limpieza de muebles<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">As\u00ed como la higiene personal es importante, tambi\u00e9n la limpieza frecuente del mobiliario ayuda a mantener tu hogar libre de polen. Cuando se realiza la acci\u00f3n, <strong>es conveniente comenzar desde arriba y bajar por las estanter\u00edas<\/strong> para capturar la mayor cantidad del polvo que cae. <\/p> \n<h2 id=\"usar-los-electrodomesticos-a-consciencia\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Usar los electrodom\u00e9sticos a consciencia<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Para evitar la circulaci\u00f3n de polvo y polen, es importante limpiar los filtros de los aires acondicionados y otros sistemas de calefacci\u00f3n. Higienizarlos una vez al a\u00f1o previene que se acumule demasiada mugre en los huecos. En cuanto a los ventiladores, <strong>lo m\u00e1s recomendable es no utilizarlos<\/strong>, ya que favorecen el esparcimiento de las part\u00edculas. <\/p> \n<h2 id=\"mantener-el-cesped-corto\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Mantener el c\u00e9sped corto<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">En el caso de tener jard\u00edn, se debe mantener el c\u00e9sped corto para que no se acumule polen entre la maleza y luego ingrese al hogar. Sin embargo, <strong>no hay que podarlo en d\u00edas con mucha humedad o viento<\/strong>, puesto que se adhiere con m\u00e1s facilidad al cuerpo. <\/p> \n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  mt--normal mb--normal p--relative\"><figcaption class=\"jsx-2644691033 ff--sans bc--grey-cold-50 c--grey-cold-500 p--normal lh--1-5\">Mantener el c\u00e9sped corto es una tarea esencial para controlar las part\u00edculas que pueden ingresar al hogar.<\/figcaption><\/figure>\n<h2 id=\"tratamiento-de-la-ropa\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Tratamiento de la ropa<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Muchas personas que disponen de jardines o espacios al aire libre eligen secar la ropa al sol. Aunque no es una buena idea si se tiene tendencia a las alergias. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>Exponer las prendas a la luz solar hace que el polen se adhiera a las fibras de la ropa<\/strong> y luego entre en contacto con la piel. Por este motivo, se sugiere utilizar una secadora. <\/p> \n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<h2 id=\"objetos-y-herramientas-para-un-hogar-libre-de-polen\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Objetos y herramientas para un hogar libre de polen<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Aqu\u00ed incluimos a las siguientes opciones: <\/p> \n<ul class=\"jsx-1463435145 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--serif lst--disc\">\n<li>Filtros especiales para aires acondicionados.<\/li>\n<li>Aspiradoras espec\u00edficas.<\/li>\n<li>Purificadores.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">En situaciones de gravedad, <strong>es posible acudir a estos elementos comerciales dise\u00f1ados para filtrar el aire<\/strong> y conseguir un hogar libre de polen. Los mismos tienen la capacidad de capturar pelos, polvo y <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/dust-mites\/symptoms-causes\/syc-20352173#:~:text=Descripci%C3%B3n%20general,el%20goteo%20de%20la%20nariz\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/trucos-limpieza-hogar-libre-polen\/\",\"value\":\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/dust-mites\/symptoms-causes\/syc-20352173#:~:text=Descripci%C3%B3n%20general,el%20goteo%20de%20la%20nariz\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">\u00e1caros<\/a>. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Es importante prestar atenci\u00f3n a los s\u00edntomas comunes que causan las alergias, como la <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/ency\/article\/003049.htm\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/trucos-limpieza-hogar-libre-polen\/\",\"value\":\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/ency\/article\/003049.htm\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">congesti\u00f3n<\/a> y la picaz\u00f3n de garganta. En el caso de que persistan los malestares, consulta con un especialista. <\/p> \n<\/div>\n <p> Fuente: <a href=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/trucos-limpieza-hogar-libre-polen\/\">Mejor Con Salud<\/a> <\/p> \n<div id=\"emojics-root\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" <p> Uno de las causantes m\u00e1s comunes de alergias es el polen. 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