{"id":94155,"date":"2022-05-27T14:01:19","date_gmt":"2022-05-27T18:01:19","guid":{"rendered":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/conozca-los-7-habitos-para-llevar-una-vida-sana-y-eliminar-el-riesgo-de-sufrir-demencia\/"},"modified":"2022-05-27T14:01:25","modified_gmt":"2022-05-27T18:01:25","slug":"conozca-los-7-habitos-para-llevar-una-vida-sana-y-eliminar-el-riesgo-de-sufrir-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/conozca-los-7-habitos-para-llevar-una-vida-sana-y-eliminar-el-riesgo-de-sufrir-demencia\/","title":{"rendered":"Conozca los 7 h\u00e1bitos para llevar una vida sana y eliminar el riesgo de sufrir demencia"},"content":{"rendered":"
\n

El estudio analiz\u00f3 a 8.823 personas con ascendencia europea y 2.738 personas con ascendencia africana <\/strong>que fueron seguidas durante 30 a\u00f1os<\/h2>\n

Estar activo, comer mejo<\/strong>r, perder peso, no fumar<\/strong>, mantener una presi\u00f3n arterial saludable, controlar el colesterol y reducir el az\u00facar en la sangre. Estos siete h\u00e1bitos saludables, conocidos como \u2018Life\u2019s Simple 7\u2019 de la Asociacion Americana del Coraz\u00f3n<\/a>,<\/strong> pueden desempe\u00f1ar un papel en la reducci\u00f3n del riesgo de demencia en personas con mayor riesgo gen\u00e9tico, <\/strong>seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en \u2018Neurology<\/strong>\u2019, la revista m\u00e9dica de la Academia Estadounidense de Neurolog\u00eda.<\/strong> <\/p> \n

\n

\u201cEstos h\u00e1bitos saludables Life\u2019s Simple 7 se han relacionado con un menor riesgo de demencia en general, pero no est\u00e1 claro si lo mismo se aplica a las personas con un alto riesgo gen\u00e9tico. La buena noticia es que incluso para las personas que <\/strong>tienen el riesgo gen\u00e9tico m\u00e1s alto, es probable que seguir el mismo estilo de vida m\u00e1s saludable suponga<\/strong> un menor riesgo de demencia\u201d, se\u00f1ala la doctora Adrienne Tin, del Centro M\u00e9dico de la Universidad de Mississippi<\/a> en Jackson<\/strong>, y autora del estudio. <\/p> \n<\/blockquote>\n

As\u00ed se desarroll\u00f3 el estudio<\/h3>\n

El estudio analiz\u00f3 a 8.823 personas con ascendencia europea y 2.738 personas con ascendencia africana <\/strong>que fueron seguidas durante 30 a\u00f1os, con una edad promedio de 54 a\u00f1os<\/strong> al comienzo del estudio. <\/p> \n

Los participantes informaron sobre sus niveles en cada uno de los siete h\u00e1bitos saludables. Las puntuaciones totales variaron de 0 a 14, donde 0 representa la puntuaci\u00f3n menos saludable y 14<\/strong> representa la nota m\u00e1s saludable. La puntuaci\u00f3n media entre las personas de ascendencia europea fue de 8,3 y <\/strong>entre los de ascendencia africana fue de 6,6.<\/strong> <\/p> \n

Los investigadores calcularon las puntuaciones de riesgo gen\u00e9tico al comienzo del estudio <\/strong>utilizando estad\u00edsticas de todo el genoma de la enfermedad de Alzheimer <\/strong>que se han utilizado para estudiar el riesgo gen\u00e9tico de demencia. <\/p> \n

Los participantes con ascendencia europea se dividieron en cinco grupos y los de ascendencia africana <\/strong>se dividieron en tres grupos seg\u00fan las puntuaciones de riesgo gen\u00e9tico. El grupo con mayor riesgo gen\u00e9tico inclu\u00eda personas que ten\u00edan al menos una copia de la variante del gen APOE asociada con la enfermedad de Alzheimer, APOE e4.<\/a><\/strong> <\/p> \n

De los que ten\u00edan ascendencia europea, el 27,9 % ten\u00eda la variante APOE e4,<\/strong> mientras que de los que ten\u00edan ascendencia africana, el 40,4% <\/strong>ten\u00eda la variante APOE e4. <\/strong>El grupo con el riesgo m\u00e1s bajo ten\u00eda la variante APOE e2<\/strong>, que se ha asociado con una disminuci\u00f3n del riesgo de demencia. <\/p> \n

Resultados del estudio<\/h3>\n

Al final del estudio, 1.603 personas<\/strong> con ascendencia europea desarrollaron demencia y 631 persona<\/strong>s con ascendencia africana desarrollaron demencia. <\/p> \n

Para los participantes con ascendencia europea, los investigadores encontraron que aquellos con las puntuaciones m\u00e1s altas <\/strong>en los factores de estilo de vida ten\u00edan un menor riesgo de demencia <\/strong>en los cinco grupos de riesgo gen\u00e9tico, incluido el grupo con el mayor riesgo gen\u00e9tico de demencia. Por cada aumento de un punto en la nota del factor de estilo de vida, hubo un 9% menos de riesgo de desarrollar demencia.<\/strong> <\/p> \n

Entre aquellos con ascendencia europea, en comparaci\u00f3n con la categor\u00eda baja de la puntuaci\u00f3n del factor de estilo de vida, las categor\u00edas intermedia y alta se asociaron con un 30 % y un 43 % menos de riesgo de demencia<\/strong>, respectivamente. Entre aquellos con ascendencia africana, las categor\u00edas intermedia y alta se asociaron con un 6 % y un 17 % menos de riesgo de demencia, respectivamente. <\/p> \n

Entre las personas con ascendencia africana, l<\/strong>os investigadores encontraron un patr\u00f3n similar de disminuci\u00f3n del riesgo de demencia en los tres grupos entre aquellos con calificaciones m\u00e1s altas en los factores de estilo de vida.<\/strong> Pero los investigadores advierten de que el n\u00famero m\u00e1s peque\u00f1o de participantes en este grupo limit\u00f3 los hallazgos,<\/strong> por lo que se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n. <\/p> \n

\n

\u201cSe necesitan tama\u00f1os de muestra m\u00e1s grandes de diversas poblaciones para obtener estimaciones m\u00e1s confiables de los efectos de estos factores de salud modificables en el riesgo de demencia dentro de diferentes grupos de riesgo gen\u00e9tico y antecedentes ancestrales<\/strong>\u201c, apunta Tin. <\/p> \n<\/blockquote>\n

Con informaci\u00f3n de La Patilla<\/a><\/strong> <\/p> \n <\/p> <\/div>\n

Fuente: Cablenoticias<\/a> <\/p> \n

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