{"id":94272,"date":"2022-05-29T07:12:08","date_gmt":"2022-05-29T11:12:08","guid":{"rendered":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/como-esterilizar-y-limpiar-la-copa-menstrual\/"},"modified":"2022-05-29T07:12:23","modified_gmt":"2022-05-29T11:12:23","slug":"como-esterilizar-y-limpiar-la-copa-menstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/como-esterilizar-y-limpiar-la-copa-menstrual\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo esterilizar y limpiar la copa menstrual?"},"content":{"rendered":"<div id=\"\">\n<div class=\"excerpt-image d--flex jsx-3361092747\">\n <p> Utilizar la copa menstrual implica su higiene antes, durante y despu\u00e9s del per\u00edodo. Adem\u00e1s de la importancia para la salud \u00edntima, el aseo del producto garantiza el funcionamiento seguro. <\/p> \n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  excerpt-image__figure jsx-3361092747 d--block of--cover mtb--x-medium p--relative\">\n<div class=\"jsx-2644691033 image__container jsx-3540395043\"><noscript><\/noscript> <\/p> \n<div style=\"display:block;overflow:hidden;position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;margin:0\"><img alt=\"\u00bfC\u00f3mo esterilizar y limpiar la copa menstrual?\" style=\"position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;padding:0;border:none;margin:auto;display:block;width:0;height:0;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover\" title=\"\"   src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/lavado-copa-menstrual-768x512.jpg?auto=webp&amp;quality=45&amp;width=3840&amp;crop=16:9,smart,safe\" decoding=\"async\" class=\"figure__image jsx-3540395043 w--100 h--100 d--block p--relative\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"jsx-863588608 hidden-desktop\">\n<div class=\"article-revision mtb--normal\">\n<div class=\"d--flex ai--flex-start\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" focusable=\"false\" style=\"transform:rotate(360deg);vertical-align:-0.125em\" class=\"iconify jsx-1930766275 mr--normal mt--normal\" width=\"16px\" height=\"16px\" preserveaspectratio=\"xMidYMid meet\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path fill=\"#d4649a\" d=\"M19 4h-2V2h-2v2H9V2H7v2H5c-1.103 0-2 .897-2 2v14c0 1.103.897 2 2 2h14c1.103 0 2-.897 2-2V6c0-1.103-.897-2-2-2zm.002 16H5V8h14l.002 12z\"><\/path><path fill=\"#d4649a\" d=\"m11 17.414l5.707-5.707l-1.414-1.414L11 14.586l-2.293-2.293l-1.414 1.414z\"><\/path><\/svg> <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800 fs--small  lh--1-7 ptb--small\"><strong>\u00daltima actualizaci\u00f3n:<\/strong>  <!-- --> 29 mayo, 2022 <\/p> \n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Limpiar la copa menstrual es tan f\u00e1cil como necesario para que sea un utensilio duradero y saludable. Durante la regla, la mujer puede sufrir c\u00f3licos, cambios de humor, dolor de cabeza, hinchaz\u00f3n, sensibilidad en los senos y otros malestares, a los que se suma cierta incomodidad por usar toallas sanitarias o tampones. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>Las copas prometen seguridad y comodidad en esos d\u00edas.<\/strong> La particularidad de ser reutilizables hasta por 10 a\u00f1os hace que escalen posiciones entre las alternativas para contener la sangre que baja en el ciclo. Adem\u00e1s, estos dispositivos contribuyen con la conservaci\u00f3n ambiental. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Un texto difundido por <em>National Geographic<\/em> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.nationalgeographicla.com\/plastico\/tampones-protectores-poco-sustentables\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/esterilizar-limpiar-copa-menstrual\/\",\"value\":\"https:\/\/www.nationalgeographicla.com\/plastico\/tampones-protectores-poco-sustentables\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">destaca<\/a> que, si bien es dif\u00edcil precisar cu\u00e1nta basura pl\u00e1stica proviene de los productos menstruales, solo en 2018, en Estados Unidos se compraron 5,8 mil millones de tampones. <strong>Todos terminaron en los basureros como desecho pl\u00e1stico.<\/strong> <\/p> \n<h2 id=\"importancia-de-la-higiene-en-una-copa-menstrual\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Importancia de la higiene en una copa menstrual<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">La copa vaginal aporta grandes beneficios: <\/p> \n<ul class=\"jsx-1463435145 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--serif lst--disc\">\n<li>Es un elemento discreto.<\/li>\n<li>Es econ\u00f3mico.<\/li>\n<li>Es sustentable.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">La Revista Chilena de Obstetricia y Ginecolog\u00eda as\u00ed lo <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.mendeley.com\/catalogue\/620aa1ba-afd3-3a12-a21b-f0cce2d36488\/?utm_source=desktop&amp;utm_medium=1.19.4&amp;utm_campaign=open_catalog&amp;userDocumentId=%7B943d0bf8-68ea-45c0-9837-0c99e59f1437%7D\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/esterilizar-limpiar-copa-menstrual\/\",\"value\":\"https:\/\/www.mendeley.com\/catalogue\/620aa1ba-afd3-3a12-a21b-f0cce2d36488\/?utm_source=desktop&amp;utm_medium=1.19.4&amp;utm_campaign=open_catalog&amp;userDocumentId=%7B943d0bf8-68ea-45c0-9837-0c99e59f1437%7D\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">define<\/a>. Dichos recipientes <strong>son dise\u00f1ados con material flexible, tipo silicona o goma de car\u00e1cter m\u00e9dico<\/strong> e hipoalerg\u00e9nico. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Aunque no suponen peligro de infecci\u00f3n, como s\u00ed puede pasar con otros art\u00edculos sanitarios \u00edntimos vinculados al <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.fundacionfemeba.org.ar\/blog\/farmacologia-7\/post\/sindrome-de-shock-toxico-menstrual-47483\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/esterilizar-limpiar-copa-menstrual\/\",\"value\":\"https:\/\/www.fundacionfemeba.org.ar\/blog\/farmacologia-7\/post\/sindrome-de-shock-toxico-menstrual-47483\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">s\u00edndrome de shock t\u00f3xico menstrual<\/a> (SSTm),<strong>\u00a0esterilizar y limpiar la copa es b\u00e1sico si quieres que sea segura.<\/strong> <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Una investigaci\u00f3n publicada en <em>The Lancet<\/em> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanpub\/article\/PIIS2468-2667(19)30111-2\/fulltext#\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/esterilizar-limpiar-copa-menstrual\/\",\"value\":\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanpub\/article\/PIIS2468-2667(19)30111-2\/fulltext#\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">avala<\/a> la eficacia del producto en el control de la menstruaci\u00f3n y reporta la disminuci\u00f3n de candidiasis en quienes lo utilizan. Alguna reacci\u00f3n adversa quiz\u00e1s est\u00e9 ligada al uso inadecuado del dispositivo o irregularidades en el aseo del mismo. <\/p> \n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  mt--normal mb--normal p--relative\"><figcaption class=\"jsx-2644691033 ff--sans bc--grey-cold-50 c--grey-cold-500 p--normal lh--1-5\">Los tampones y las toallitas femeninas incrementan el volumen de desechos que suponen una problem\u00e1tica ambiental.<\/figcaption><\/figure>\n<blockquote class=\"jsx-1814384145 blockquote__in-text bc--secondary-50 ptb--x-big pr--big c--main-900 \"> <p> Antes de insertar la copa y para sacarla del canal vaginal, los dedos y las u\u00f1as tienen que estar bien limpios. <\/p> <\/blockquote>\n<h2 id=\"esterilizacion-de-la-copa-menstrual\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Esterilizaci\u00f3n de la copa menstrual<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>Esteriliza la copa antes de introducirla por primera vez en tu cuerpo. <\/strong>Tambi\u00e9n hazlo despu\u00e9s de cada regla, para eliminar los residuos de sangre. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">El m\u00e9todo com\u00fan es hervirla de 3 a 10 minutos en una cacerola. La temperatura recomendada es de 140 \u00b0C, de modo que mueran los microorganismos. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">La olla tiene que ser lo suficientemente honda <strong>para que la copa quede sumergida por completo<\/strong>. Cumplida la ebullici\u00f3n, apagas la hornilla y esperas a que enfr\u00ede el agua para sacar el dispositivo. No descuides el proceso, pues si alcanza a evaporar, la silicona podr\u00eda quemarse o derretirse. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Otra manera de esterilizar el producto es con artefactos modernos exclusivos. Consisten en <strong>envases port\u00e1tiles y plegables que llenas con agua y en los que insertas la copa<\/strong> para que hierva en el microondas. En este caso, sigue las instrucciones del fabricante. <\/p> \n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<h2 id=\"como-limpiar-la-copa-menstrual\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">\u00bfC\u00f3mo limpiar la copa menstrual?<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">En cuanto a la limpieza ordinaria de la copa vaginal, esto se refiere al aseo en pleno per\u00edodo. No hay que calentarla por cada cambio; <strong>durante estos d\u00edas es suficiente con vaciarla y lavar con agua fr\u00eda <\/strong>para introducirla de nuevo. Si est\u00e1s en un ba\u00f1o p\u00fablico, l\u00edmpiala con papel higi\u00e9nico. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Por ser fabricadas con materiales que resisten a las bacterias, no es necesario enjabonar. Pero si decides hacerlo, escoge jabones de pH neutro, ya que son mejores que los de perfume o los antibacterianos. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Algunas copas vienen con agujeros m\u00ednimos en el borde. Verifica que queden pulcros, ya que son los que generan el vac\u00edo para que el dispositivo se acople a la vagina. <\/p> \n<h2 id=\"alternativas-extras-para-asear-la-copa\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Alternativas extras para asear la copa<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Tanto para esterilizar como para limpiar la copa menstrual, existen instrumentos complementarios a los convencionales. <strong>Hay tabletas esterilizadoras que funcionan con agua fr\u00eda<\/strong> y aparatos de desinfecci\u00f3n por rayos UV y ozono. Estas opciones facilitan la higienizaci\u00f3n fuera de casa. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Asimismo, puedes aplicar limpiadores sin alcohol y sin antibacteriales. Los venden en aerosol y se roc\u00edan en el dispositivo de la siguiente forma: <\/p> \n<ol class=\"jsx-1463435145 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--serif lst--decimal\">\n<li><strong>Lava<\/strong> la copa con agua (y jab\u00f3n, si lo deseas).<\/li>\n<li><strong>Seca<\/strong> antes de regar el limpiador.<\/li>\n<li><strong>Frota<\/strong> la copa con la sustancia.<\/li>\n<li><strong>Enjuaga<\/strong> para retirar el limpiador.<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  mt--normal mb--normal p--relative\"><figcaption class=\"jsx-2644691033 ff--sans bc--grey-cold-50 c--grey-cold-500 p--normal lh--1-5\">Si est\u00e1s de viaje, deber\u00e1s buscar el mejor m\u00e9todo para la limpieza de la copa. Que sea f\u00e1cil de aplicar y que se pueda hacer en cualquier sitio.<\/figcaption><\/figure>\n<h2 id=\"cada-cuanto-tiempo-hay-que-limpiarla\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">\u00bfCada cu\u00e1nto tiempo hay que limpiarla?<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">El aseo de la copa vaginal depende de la intensidad del flujo. Cuando es escaso, la sacas y limpias con agua un par de veces al d\u00eda; pero si es abundante, el proceso podr\u00eda repetirse las veces que consideres necesarias. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Fuera de la menstruaci\u00f3n, <strong>es momento de asear la copa si modifica su tono a marr\u00f3n o amarillento.<\/strong> Ocurre con el paso del tiempo, como consecuencia del hierro en la sangre que se adhiere y mancha la goma. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">No es un asunto grave. Quitas la pigmentaci\u00f3n sumergiendo la copa en agua oxigenada por una noche o hasta que recupere el color original. Posteriormente, lavas para borrar rastros del qu\u00edmico. <\/p> \n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<h2 id=\"cuando-debes-sustituir-la-copa-menstrual\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">\u00bfCu\u00e1ndo debes sustituir la copa menstrual?<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Sabes que es hora de comprar una nueva copa menstrual en las siguientes circunstancias: <\/p> \n<ul class=\"jsx-1463435145 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--serif lst--disc\">\n<li>Evidencia grietas.<\/li>\n<li>Se quema al esterilizarla.<\/li>\n<li>Debes cambiar de talla universal a grande por alguna condici\u00f3n ginecol\u00f3gica.<\/li>\n<li>Transcurrieron 10 a\u00f1os desde que la adquiriste.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>La vida \u00fatil del producto obedece al cuidado y al almacenamiento.<\/strong> Cronometra la esterilizaci\u00f3n de la copa para no quemarla, respeta las pautas de higiene y gu\u00e1rdala en una bolsa de algod\u00f3n. <\/p> \n<\/div>\n <p> Fuente: <a href=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/esterilizar-limpiar-copa-menstrual\/\">Mejor Con Salud<\/a> <\/p> \n<div id=\"emojics-root\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" <p> Utilizar la copa menstrual implica su higiene antes, durante y despu\u00e9s del per\u00edodo. 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