{"id":95692,"date":"2022-06-20T19:27:07","date_gmt":"2022-06-20T23:27:07","guid":{"rendered":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/"},"modified":"2022-06-20T19:27:14","modified_gmt":"2022-06-20T23:27:14","slug":"5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/","title":{"rendered":"5 beneficios de utilizar un contador de pasos"},"content":{"rendered":"<div id=\"\">\n<div class=\"excerpt-image d--flex jsx-3361092747\">\n <p> Con el paso del tiempo el contador de pasos ha ganado territorio, tanto en los principiantes como en los m\u00e1s experimentados. Por lo tanto, te invitamos a conocer sus principales beneficios para que consigas el tuyo. <\/p> \n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  excerpt-image__figure jsx-3361092747 d--block of--cover mtb--x-medium p--relative\">\n<div class=\"jsx-2644691033 image__container jsx-3540395043\"><noscript><\/noscript> <\/p> \n<div style=\"display:block;overflow:hidden;position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;margin:0\"><img alt=\"5 beneficios de utilizar un contador de pasos\" style=\"position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;padding:0;border:none;margin:auto;display:block;width:0;height:0;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover\" title=\"\"   src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-1321545092-768x512.jpg?auto=webp&amp;quality=45&amp;width=3840&amp;crop=16:9,smart,safe\" decoding=\"async\" class=\"figure__image jsx-3540395043 w--100 h--100 d--block p--relative\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"jsx-863588608 hidden-desktop\">\n<div class=\"article-revision mtb--normal\">\n<div class=\"d--flex ai--flex-start\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" focusable=\"false\" style=\"transform:rotate(360deg);vertical-align:-0.125em\" class=\"iconify jsx-1930766275 mr--normal mt--normal\" width=\"16px\" height=\"16px\" preserveaspectratio=\"xMidYMid meet\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path fill=\"#d4649a\" d=\"M19 4h-2V2h-2v2H9V2H7v2H5c-1.103 0-2 .897-2 2v14c0 1.103.897 2 2 2h14c1.103 0 2-.897 2-2V6c0-1.103-.897-2-2-2zm.002 16H5V8h14l.002 12z\"><\/path><path fill=\"#d4649a\" d=\"m11 17.414l5.707-5.707l-1.414-1.414L11 14.586l-2.293-2.293l-1.414 1.414z\"><\/path><\/svg> <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800 fs--small  lh--1-7 ptb--small\"><strong>\u00daltima actualizaci\u00f3n:<\/strong>  <!-- --> 20 junio, 2022 <\/p> \n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Los beneficios de utilizar un contador de pasos sobresalen por ser <strong>m\u00e1s \u00fatiles de lo que crees<\/strong>. Algunas personas siguen reacias con la inclusi\u00f3n de la tecnolog\u00eda en sus vidas, especialmente en el enfoque deportivo y saludable. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">A pesar de ello, contar con la ayuda adecuada de los avances tecnol\u00f3gicos <strong>puede simplificar sobremanera el d\u00eda a d\u00eda.<\/strong> De esta manera ocurre con el contador de pasos, el cual se encuentra en diferentes artefactos como tel\u00e9fonos m\u00f3viles o relojes de pulsera. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">La caminata es la mejor alternativa para implementar el contador de pasos, aunque este dispositivo puede ser empleado en <strong>entrenamientos relativos al running<\/strong> o en simples desplazamientos del d\u00eda a d\u00eda, t\u00fa escoges. <\/p> \n<h2 id=\"beneficios-de-utilizar-contador-de-pasos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Beneficios de utilizar contador de pasos<\/h2>\n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  mt--normal mb--normal p--relative\"><figcaption class=\"jsx-2644691033 ff--sans bc--grey-cold-50 c--grey-cold-500 p--normal lh--1-5\">Un contador de pasos ofrece muchos beneficios que debes conocer.<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">El contador de pasos es un artefacto que ha llegado para quedarse, el cual <strong>sufre mejoras con el paso del tiempo<\/strong> y los avances tecnol\u00f3gicos. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Actualmente este tipo de elemento no solo ofrece el n\u00famero de pasos realizados, sino que se centra en contar calor\u00edas, medir la frecuencia cardiaca y ofrecer un aproximado relativo a tus necesidades b\u00e1sicas. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Con base en lo anterior, <strong>te ense\u00f1aremos los principales beneficios<\/strong> de utilizar un contador de pasos. \u00bfCrees que vale la pena? <\/p> \n<h3 id=\"1-motivador-personal\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">1. Motivador personal<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Uno de los principales problemas a la hora de entrenar o caminar se basa en la falta de motivaci\u00f3n. A pesar de ello, <strong>el contador de pasos puede funcionar como un motivador<\/strong> netamente personal. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Al tener como objetivo un n\u00famero determinado de pasos programado con anterioridad, podr\u00e1s percatarte en el contador de pasos c\u00f3mo te encuentras frente a tu meta. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Si te hacen falta algunos pasos <strong>el contador de pasos te lo indicar\u00e1<\/strong>. Incluso, algunos cuentan con la funci\u00f3n de poder reiniciar el conteo \u00fanicamente al culminar por completo tu objetivo. De esta manera, te motivas o te motivas. <\/p> \n<h3 id=\"2-registrar-correctamente-la-rutina\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">2. Registrar correctamente la rutina<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Las rutinas de running o caminatas convencionales <strong>requieren un registro apropiado<\/strong> con el fin de establecer los factores determinantes a la hora de entrenar. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Dentro de dichos factores sobresalen el volumen de entrenamiento, la intensidad y la distancia que planeas recorrer durante el d\u00eda. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Usualmente este tipo de informaci\u00f3n <strong>suele llevarse mentalmente<\/strong>, pocas personas buscan escribirlo o registrarlo. Sin embargo, resulta como un problema debido a que puedes olvidar en qu\u00e9 n\u00famero ibas y las cuentas se vuelven inexactas. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Afortunadamente, uno de los principales beneficios del contador de pasos se basa en un <strong>registro preciso y correcto<\/strong> de los factores mencionados anteriormente. <\/p> \n<h3 id=\"3-contar-calorias\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">3. Contar calor\u00edas<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Los contadores de pasos de pulsera o encontrados en el m\u00f3vil no solo se centran en contar los pasos que realizas en la rutina. A pesar de su nombre, <strong>este elemento lleva el registro de otras variables<\/strong>, tal y como se mencion\u00f3 anteriormente. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Una de las caracter\u00edsticas principales, la cual sobresale como uno de sus beneficios m\u00e1s reconocidos, es el registro de calor\u00edas quemadas. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Normalmente este tipo de elementos c<strong>uenta un aproximado de calor\u00edas quemadas<\/strong> seg\u00fan la intensidad de la actividad f\u00edsica. Con base en este tipo de registros puedes establecer una rutina alimenticia m\u00e1s controlada y saludable. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Cabe resaltar que si deseas modificar tu dieta lo m\u00e1s oportuno es que recurras a un profesional en nutrici\u00f3n. \u00a1No lo olvides! <\/p> \n<h3 id=\"4-recordatorio-a-la-mano\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">4. Recordatorio a la mano<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Las caminatas suelen ser <strong>implementadas como actividad f\u00edsica<\/strong> en la mayor\u00eda de ocasiones, raz\u00f3n por la cual la cantidad de pasos necesarios se olvida con facilidad. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">En este caso no se trata de falta de motivaci\u00f3n, sino simplemente despiste u olvido. Sin embargo, con la ayuda del contador de pasos la probabilidad de dejar la rutina incompleta es muy baja. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Por lo anterior, el recordatorio a la mano para cumplir con la rutina completa sobresale como<strong> otro de los beneficios de este \u00fatil elemento.<\/strong> <\/p> \n<h3 id=\"5-cambiar-el-estilo-de-vida\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">5. Cambiar el estilo de vida<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Probablemente cambiar el estilo de vida gracias a un contador de pasos pueda parecer incre\u00edble. No obstante, <strong>es posible conseguir un cambio<\/strong> progresivo. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">En caso de que seas una persona principiante o con poca experiencia en el mundo del entrenamiento los primeros pasos pueden ser dif\u00edciles. A pesar de ello, el contador de pasos te permitir\u00e1 tener mayor control y acostumbrarte de a poco. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Con el paso del tiempo <strong>podr\u00e1s notar como te vuelves m\u00e1s organizado<\/strong> y comienzas a realizar mayor cantidad de <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1130-52742015000200003\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/salud\/bienestar\/beneficios-utilizar-contador-pasos\/\",\"value\":\"https:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1130-52742015000200003\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">actividad f\u00edsica<\/a> durante la semana. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Sumado a lo anterior, los \u00edndices de sedentarismo tambi\u00e9n pueden disminuir gracias al contador de pasos. Pero recuerda que es una transici\u00f3n de tiempo, paciencia y esfuerzo. <\/p> \n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  mt--normal mb--normal p--relative\"><figcaption class=\"jsx-2644691033 ff--sans bc--grey-cold-50 c--grey-cold-500 p--normal lh--1-5\">Un contador de pasos es una herramienta \u00fatil y sencilla para mejorar los estilos de vida.<\/figcaption><\/figure>\n<h2 id=\"beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos-sirve-cualquiera\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Beneficios de utilizar un contador de pasos, \u00bfsirve cualquiera?<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">En el mercado existe un sinn\u00famero de contadores de pasos, los cuales var\u00edan seg\u00fan su marca y sus funciones adicionales. B\u00e1sicamente <strong>cualquiera de estos elementos funciona<\/strong>\u00a0a la hora de implementarlos a la rutina. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Sumado a ello, existen tambi\u00e9n diversas aplicaciones para el tel\u00e9fono m\u00f3vil, las cuales cumplen el objetivo b\u00e1sico de contar pasos. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Independientemente de la alternativa que elijas, <strong>te aconsejamos asesorarte con un profesional<\/strong> en el \u00e1rea del entrenamiento. Esta persona podr\u00e1 guiarte a la hora de elegir un contador de pasos; incluso, es probable que enfoque tu rutina de acuerdo a tus necesidades f\u00edsicas. <\/p> \n<\/div>\n <p> Fuente: <a href=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/fitness\/salud\/bienestar\/beneficios-utilizar-contador-pasos\/\">Mejor Con Salud<\/a> <\/p> \n<div id=\"emojics-root\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" <p> Con el paso del tiempo el contador de pasos ha ganado territorio, tanto en los principiantes como en los m\u00e1s experimentados. Por lo tanto, te &hellip;  <\/p> \n","protected":false},"author":2,"featured_media":95693,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.3 (Yoast SEO v18.5.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 beneficios de utilizar un contador de pasos - El Papayaso<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 beneficios de utilizar un contador de pasos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Con el paso del tiempo el contador de pasos ha ganado territorio, tanto en los principiantes como en los m\u00e1s experimentados. Por lo tanto, te &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"El Papayaso\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/papayaso.colombia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-20T23:27:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-20T23:27:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-1321545092.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1254\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"836\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Papayaso4\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Papayaso4\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#organization\",\"name\":\"El Papayaso\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/papayaso.colombia\",\"https:\/\/www.instagram.com\/el.papayaso\/\",\"https:\/\/twitter.com\/Papayaso4\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#logo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/logo-header-megaphone.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/logo-header-megaphone.png\",\"width\":300,\"height\":94,\"caption\":\"El Papayaso\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#website\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/\",\"name\":\"El Papayaso\",\"description\":\"Te mantenemos conectado con la tierrita!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/papayaso.co\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-1321545092.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-1321545092.jpg\",\"width\":1254,\"height\":836},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/\",\"name\":\"5 beneficios de utilizar un contador de pasos - El Papayaso\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-06-20T23:27:07+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-20T23:27:14+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/papayaso.co\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 beneficios de utilizar un contador de pasos\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#\/schema\/person\/22dc3f9e40998aac4193adb189f8cc2b\"},\"headline\":\"5 beneficios de utilizar un contador de pasos\",\"datePublished\":\"2022-06-20T23:27:07+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-20T23:27:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#webpage\"},\"wordCount\":967,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-1321545092.jpg\",\"articleSection\":[\"Salud &amp; Belleza\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#\/schema\/person\/22dc3f9e40998aac4193adb189f8cc2b\",\"name\":\"Papaya\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/papayaso.co\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b3a9a199283010272fb57590874317a?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b3a9a199283010272fb57590874317a?s=96&r=g\",\"caption\":\"Papaya\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/papayaso.co\"],\"url\":\"https:\/\/papayaso.co\/author\/adelgado\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 beneficios de utilizar un contador de pasos - El Papayaso","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"5 beneficios de utilizar un contador de pasos","og_description":"Con el paso del tiempo el contador de pasos ha ganado territorio, tanto en los principiantes como en los m\u00e1s experimentados. Por lo tanto, te &hellip;","og_url":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/","og_site_name":"El Papayaso","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/papayaso.colombia","article_published_time":"2022-06-20T23:27:07+00:00","article_modified_time":"2022-06-20T23:27:14+00:00","og_image":[{"width":1254,"height":836,"url":"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-1321545092.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_creator":"@Papayaso4","twitter_site":"@Papayaso4","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/papayaso.co\/#organization","name":"El Papayaso","url":"https:\/\/papayaso.co\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/papayaso.colombia","https:\/\/www.instagram.com\/el.papayaso\/","https:\/\/twitter.com\/Papayaso4"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/papayaso.co\/#logo","inLanguage":"en-US","url":"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/logo-header-megaphone.png","contentUrl":"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/logo-header-megaphone.png","width":300,"height":94,"caption":"El Papayaso"},"image":{"@id":"https:\/\/papayaso.co\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/papayaso.co\/#website","url":"https:\/\/papayaso.co\/","name":"El Papayaso","description":"Te mantenemos conectado con la tierrita!","publisher":{"@id":"https:\/\/papayaso.co\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/papayaso.co\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#primaryimage","inLanguage":"en-US","url":"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-1321545092.jpg","contentUrl":"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-1321545092.jpg","width":1254,"height":836},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#webpage","url":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/","name":"5 beneficios de utilizar un contador de pasos - El Papayaso","isPartOf":{"@id":"https:\/\/papayaso.co\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-06-20T23:27:07+00:00","dateModified":"2022-06-20T23:27:14+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/papayaso.co\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 beneficios de utilizar un contador de pasos"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/papayaso.co\/#\/schema\/person\/22dc3f9e40998aac4193adb189f8cc2b"},"headline":"5 beneficios de utilizar un contador de pasos","datePublished":"2022-06-20T23:27:07+00:00","dateModified":"2022-06-20T23:27:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#webpage"},"wordCount":967,"publisher":{"@id":"https:\/\/papayaso.co\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/5-beneficios-de-utilizar-un-contador-de-pasos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/iStock-1321545092.jpg","articleSection":["Salud &amp; Belleza"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/papayaso.co\/#\/schema\/person\/22dc3f9e40998aac4193adb189f8cc2b","name":"Papaya","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/papayaso.co\/#personlogo","inLanguage":"en-US","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b3a9a199283010272fb57590874317a?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b3a9a199283010272fb57590874317a?s=96&r=g","caption":"Papaya"},"sameAs":["https:\/\/papayaso.co"],"url":"https:\/\/papayaso.co\/author\/adelgado\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/papayaso.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95692"}],"collection":[{"href":"https:\/\/papayaso.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/papayaso.co\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/papayaso.co\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/papayaso.co\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95692"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/papayaso.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95694,"href":"https:\/\/papayaso.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95692\/revisions\/95694"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/papayaso.co\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95693"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/papayaso.co\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/papayaso.co\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/papayaso.co\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}