{"id":96454,"date":"2022-07-02T16:21:09","date_gmt":"2022-07-02T20:21:09","guid":{"rendered":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/ana-lucia-dominguez-revela-su-secreto-para-tener-un-cuerpo-de-infarto\/"},"modified":"2022-07-02T16:21:25","modified_gmt":"2022-07-02T20:21:25","slug":"ana-lucia-dominguez-revela-su-secreto-para-tener-un-cuerpo-de-infarto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/ana-lucia-dominguez-revela-su-secreto-para-tener-un-cuerpo-de-infarto\/","title":{"rendered":"Ana Luc\u00eda Dom\u00ednguez revela su secreto para tener un cuerpo de infarto"},"content":{"rendered":"
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La actriz Ana Luci\u0301a Domi\u0301nguez nos cuenta cua\u0301l es su rutina de alimentacio\u0301n y de ejercicios para conseguir un cuerpo\u00a0de infarto. Toma nota y practi\u0301calos. <\/p> \n<\/div>\n

La protagonista de la exitosa serie de Netflix, \u201cP\u00e1lpito\u201d nos cont\u00f3 en exclusiva c\u00f3mo logra tener un cuerpo bello y saludable y, sin dudarlo, decidi\u00f3 compartir su rutinas y tips con los lectores de la Revista 15 Minutos. <\/p> \n

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Un pelo sano:<\/strong> <\/p> \n

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\u201cMe lo lavo cada tres di\u0301as, pero cuando estoy grabando me toca di\u0301a de por medio. Me aplico un poquito de ba\u0301lsamo en las puntas antes de poner el champu\u0301, asi\u0301 no se me resecan\u201d, respondi\u00f3 Ana Luc\u00eda Dom\u00ednguez cuando indagamos sobre el cuidado de su cabello (pelo), como ustedes prefieran llamarlo. <\/p> \n

Ana Luc\u00eda fue m\u00e1s all\u00e1 y nos cont\u00f3 c\u00f3mo tintura su pelo, sin maltratarlo.\u00a0<\/strong> <\/p> \n

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\u201cMe tinturo solo si tengo un proyecto. Cuando no estoy grabando lo dejo descansar. Me lo corto cada tres a cuatro meses\u201d, dijo la protagonista de la serie P\u00e1lpito. <\/p> \n

Ana Luc\u00eda, esposa de Jorge C\u00e1rdenas, revel\u00f3 c\u00f3mo cuida su figura para mantenerse en forma.\u00a0<\/strong> <\/p> \n

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\u201cPractico\u00a0ejercicio de domingo a domingo una hora y media. Normalmente hago calentamiento, pesas y cardio. Divido el ejercicio todos los di\u0301as en diferentes grupos del cuerpo, en la semana hago tres veces pierna y cola y dos veces trabajo la parte superior\u201d, cuenta Ana Luc\u00eda, actriz y empresaria que tambi\u00e9n tiene su propia marca de jeans. <\/p> \n

\u00bfC\u00f3mo evitar subir de peso? <\/p> \n

Ana Luc\u00eda admite que su contextura es gruesa, pero justo para eso tambi\u00e9n tiene un tip de ejercicio. <\/p> \n

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\u201cSoy de contextura gruesa, asi\u0301 que hago ejercicios para poder comer lo que me gusta y no tener que hacer dieta\u201d. <\/p> \n

Ejercicio en pareja<\/strong> <\/p> \n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u201cCon Jorge C\u00e1rdenas, mi esposo, estamos tomando clases de squash, pero me gusta ma\u0301s el kick boxing, es muy efectivo\u201d, cuenta la bella actriz colombiana. <\/p> \n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00bfMasajes?<\/strong> <\/p> \n

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\u201cMe gustan los masajes, siento que sir- ven para drenar, y es una ayuda extra\u201d, dice la esposa de Jorge C\u00e1rdenas. <\/p> \n

\u00bfC\u00f3mo cuidas tu piel?<\/strong> <\/p> \n

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\u201cPara el cuerpo me aplico exfoliante y trato de hacerlo una vez a la semana y me pongo aceites despue\u0301s, para que la piel quede suave. Me encanta ponerme hielo en la cara, me funciona\u201d, dice la actriz colombiana. <\/p> \n

\u00bfPara cuidar tu cuerpo, tienes alg\u00fan truco o h\u00e1bito?<\/strong> <\/p> \n

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\u201cPara tener una cola ideal, cuando era nin\u0303a, antes de irme para el colegio, hacia 100 sentadillas en la ducha con agua helada. La cuido mucho, hago pesas y ejercicios para la celulitis\u201d, concluye\u00a0Ana Luc\u00eda Dom\u00ednguez. <\/p> \n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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