{"id":98167,"date":"2022-07-31T13:36:16","date_gmt":"2022-07-31T17:36:16","guid":{"rendered":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/como-ayuda-el-tai-chi-a-los-pacientes-con-artritis\/"},"modified":"2022-07-31T13:36:32","modified_gmt":"2022-07-31T17:36:32","slug":"como-ayuda-el-tai-chi-a-los-pacientes-con-artritis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/papayaso.co\/salud-belleza\/como-ayuda-el-tai-chi-a-los-pacientes-con-artritis\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo ayuda el &#8220;tai chi&#8221; a los pacientes con artritis?"},"content":{"rendered":"<div id=\"\">\n<div class=\"excerpt-image d--flex jsx-3361092747\">\n <p> Las sesiones de taich\u00ed equilibran el cuerpo y la mente, al punto de sentir mejor\u00eda frente al dolor en las articulaciones. Descubre c\u00f3mo contribuyen estos movimientos suaves en el alivio de los malestares por artritis. <\/p> \n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  excerpt-image__figure jsx-3361092747 d--block of--cover mtb--x-medium p--relative\">\n<div class=\"jsx-2644691033 image__container jsx-3540395043\"><noscript><\/noscript> <\/p> \n<div style=\"display:block;overflow:hidden;position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;margin:0\"><img alt='\u00bfC\u00f3mo ayuda el \"tai chi\" a los pacientes con artritis?' style=\"position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;box-sizing:border-box;padding:0;border:none;margin:auto;display:block;width:0;height:0;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover\" title=\"\"   src=\"https:\/\/papayaso.co\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/tai-chi-adulto-mayor-768x513.jpg?auto=webp&amp;quality=45&amp;width=3840&amp;crop=16:9,smart,safe\" decoding=\"async\" class=\"figure__image jsx-3540395043 w--100 h--100 d--block p--relative\"><\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"jsx-728410340 hidden-desktop\">\n<div class=\"article-revision mtb--normal\">\n<div class=\"d--flex ai--flex-start\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" focusable=\"false\" style=\"transform:rotate(360deg);vertical-align:-0.125em\" class=\"iconify jsx-1930766275 mr--normal mt--normal\" width=\"16px\" height=\"16px\" preserveaspectratio=\"xMidYMid meet\" viewbox=\"0 0 24 24\"><path fill=\"#d4649a\" d=\"M19 4h-2V2h-2v2H9V2H7v2H5c-1.103 0-2 .897-2 2v14c0 1.103.897 2 2 2h14c1.103 0 2-.897 2-2V6c0-1.103-.897-2-2-2zm.002 16H5V8h14l.002 12z\"><\/path><path fill=\"#d4649a\" d=\"m11 17.414l5.707-5.707l-1.414-1.414L11 14.586l-2.293-2.293l-1.414 1.414z\"><\/path><\/svg> <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800 fs--small  lh--1-7 ptb--small\"><strong>\u00daltima actualizaci\u00f3n:<\/strong>  <!-- --> 29 julio, 2022 <\/p> \n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>Existen cientos de evidencias sobre las ventajas del ejercicio para la salud f\u00edsica.<\/strong> Es por eso que algunas actividades que implican mover la musculatura y los tejidos articulares sirven como terapias complementarias en la medicina. La pr\u00e1ctica del <em>tai chi<\/em> para pacientes con artritis es uno de estos tratamientos. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">La revista <em>Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n<\/em>\u00a0<a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-endocrinologia-nutricion-12-articulo-beneficios-del-ejercicio-fisico-poblacion-S1575092213001332\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/tai-chi-pacientes-artritis\/\",\"value\":\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-endocrinologia-nutricion-12-articulo-beneficios-del-ejercicio-fisico-poblacion-S1575092213001332\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">alega<\/a> que ejercitarse impacta de una manera favorable sobre el desarrollo de las enfermedades cr\u00f3nicas. Una patolog\u00eda como la artritis incrementa el riesgo de complicaciones si el paciente suma otros problemas, como la obesidad. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">El texto acota que la alimentaci\u00f3n saludable y el deporte previenen subir de peso de forma desmesurada. En casos de artritis, estos excesos conducir\u00edan a la invalidez o a la incapacidad, sobre todo en personas mayores. <\/p> \n<h2 id=\"que-es-la-artritis\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">\u00bfQu\u00e9 es la artritis?<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>La artritis es la inflamaci\u00f3n de una o m\u00e1s articulaciones. <\/strong>Esta condici\u00f3n puede ser producida cuando el sistema inmunitario ataca los tejidos sanos del cuerpo. Otras veces es producto del desgaste de las superficies articulares. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">La enfermedad manifiesta s\u00edntomas en las articulaciones: <\/p> \n<ul class=\"jsx-1463435145 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--serif lst--disc\">\n<li>Calor.<\/li>\n<li>Enrojecimiento.<\/li>\n<li>Deformaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Rigidez.<\/li>\n<li>Dolor.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>No hay una cura definitiva para la artritis,<\/strong> pero s\u00ed tratamientos que ayudan a sobrellevar el diagn\u00f3stico. De acuerdo con la <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"http:\/\/www.conartritis.org\/todo-sobre-artritis\/que-es-la-ar\/\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/tai-chi-pacientes-artritis\/\",\"value\":\"http:\/\/www.conartritis.org\/todo-sobre-artritis\/que-es-la-ar\/\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">Coordinadora Nacional de Artritis<\/a>, sin la atenci\u00f3n adecuada, la patolog\u00eda desencadena importantes lesiones f\u00edsicas y un marcado deterioro de la calidad de vida. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>La osteoartritis o artrosis es la forma m\u00e1s frecuente.<\/strong> Su causa es el desgaste del cart\u00edlago de la articulaci\u00f3n. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">No obstante, los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/arthritis\/spanish\/conceptos-basicos\/tipos-de-artritis.htm#:~:text=La%20artritis%20comprende%20m%C3%A1s%20de,la%20fibromialgia%20y%20la%20gota.\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/tai-chi-pacientes-artritis\/\",\"value\":\"https:\/\/www.cdc.gov\/arthritis\/spanish\/conceptos-basicos\/tipos-de-artritis.htm#:~:text=La%20artritis%20comprende%20m%C3%A1s%20de,la%20fibromialgia%20y%20la%20gota.\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">se\u00f1alan<\/a> que la artritis en general comprende m\u00faltiples tipos: <\/p> \n<ul class=\"jsx-1463435145 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--serif lst--disc\">\n<li>Gota.<\/li>\n<li>Lupus.<\/li>\n<li>Fibromialgia.<\/li>\n<li>Artritis reumatoide.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Algunas de las variaciones del trastorno tienden a perjudicar el funcionamiento de los \u00f3rganos. La revista <em>Medicina<\/em> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.mendeley.com\/catalogue\/de9ab887-6950-3f1f-9d92-f83c2907f09c\/?utm_source=desktop&amp;utm_medium=1.19.4&amp;utm_campaign=open_catalog&amp;userDocumentId=%7Bde0f704a-0ec4-4a16-849f-d6726a1124c5%7D\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/tai-chi-pacientes-artritis\/\",\"value\":\"https:\/\/www.mendeley.com\/catalogue\/de9ab887-6950-3f1f-9d92-f83c2907f09c\/?utm_source=desktop&amp;utm_medium=1.19.4&amp;utm_campaign=open_catalog&amp;userDocumentId=%7Bde0f704a-0ec4-4a16-849f-d6726a1124c5%7D\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">acota<\/a> que el patr\u00f3n de afectaci\u00f3n articular suele ser sim\u00e9trico y erosivo. <\/p> \n<blockquote class=\"jsx-1814384145 blockquote__in-text bc--secondary-50 ptb--x-big pr--big c--main-900 \"> <p> Esta alteraci\u00f3n puede desarrollarse a cualquier edad, aunque es m\u00e1s frecuente en la vejez. <\/p> <\/blockquote>\n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  mt--normal mb--normal p--relative\"><figcaption class=\"jsx-2644691033 ff--sans bc--grey-cold-50 c--grey-cold-500 p--normal lh--1-5\">Las manos y las rodillas suelen ser los sitios m\u00e1s afectados por la artritis en los adultos mayores.<\/figcaption><\/figure>\n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<h2 id=\"que-es-el-tai-chi\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">\u00bfQu\u00e9 es el \u201ctai chi\u201d?<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">El Instituto Nacional del C\u00e1ncer <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/publicaciones\/diccionarios\/diccionario-cancer\/def\/tai-chi\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/tai-chi-pacientes-artritis\/\",\"value\":\"https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/publicaciones\/diccionarios\/diccionario-cancer\/def\/tai-chi\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">define<\/a> al <em>tai chi<\/em> como <strong>una forma de meditaci\u00f3n y de ejercicio chino tradicional para la mente y el cuerpo,<\/strong> que usa series lentas de movimientos corporales y respiraci\u00f3n controlada. El fin es mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y la salud. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">La pr\u00e1ctica favorece a quienes padecen enfermedades reum\u00e1ticas. Esto se debe a que el <em>tai chi<\/em> es de bajo impacto y los m\u00fasculos no son sometidos a esfuerzos extremos. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>Los movimientos son entendidos como una gimnasia o un arte marcial<\/strong>, id\u00f3neos para bombear sangre y fluidos mediante los tendones, los m\u00fasculos y las articulaciones. La disciplina tambi\u00e9n es conocida como <em>taichi, <\/em>taich\u00ed<em> y tai chi chuan<\/em>. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">El <em>tai chi chuan<\/em> sustenta en su filosof\u00eda que la salud resulta de la energ\u00eda vital y que mientras esta circule con libertad por el cuerpo, las enfermedades se bloquean. Un estudio divulgado por la <em>Revista Internacional de Investigaci\u00f3n Ambiental y Salud P\u00fablica<\/em> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/1660-4601\/14\/9\/1000\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/tai-chi-pacientes-artritis\/\",\"value\":\"https:\/\/www.mdpi.com\/1660-4601\/14\/9\/1000\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">sugiere<\/a> que es efectivo para atenuar la p\u00e9rdida de densidad mineral \u00f3sea en las regiones de la columna lumbar y el cuello del f\u00e9mur, principalmente en personas con osteoartritis. <\/p> \n<h2 id=\"beneficios-del-tai-chi-para-pacientes-con-artritis\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Beneficios del \u201ctai chi\u201d para pacientes con artritis<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Debido a los movimientos lentos, <strong>esta clase de ejercicios mejoran el equilibrio y la movilidad <\/strong>de las articulaciones, disminuyen la tensi\u00f3n, reducen la tiesura y calman los dolores. \u00bfDe qu\u00e9 otra manera ayuda el <em>tai chi<\/em> a los pacientes con artritis? Ahora lo revelamos. <\/p> \n<h3 id=\"trabaja-la-mente\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Trabaja la mente<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>En los pacientes con degeneraci\u00f3n articular es esencial el pensamiento positivo.<\/strong> Con este prop\u00f3sito, el taich\u00ed promueve el poder de la mente y la integraci\u00f3n con el cuerpo, para encontrar y aprovechar la fuerza interior que dirija las secuencias. <\/p> \n<h3 id=\"aumenta-la-fuerza-de-las-rodillas\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Aumenta la fuerza de las rodillas<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Un trabajo desarrollado por <em>Investigaci\u00f3n en Medicina Deportiva<\/em> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.mendeley.com\/catalogue\/64f4914c-6d63-370a-81b3-255bf7c43e68\/?utm_source=desktop&amp;utm_medium=1.19.4&amp;utm_campaign=open_catalog&amp;userDocumentId=%7B06fe42c7-6520-4216-8352-c779c1029a9a%7D\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/tai-chi-pacientes-artritis\/\",\"value\":\"https:\/\/www.mendeley.com\/catalogue\/64f4914c-6d63-370a-81b3-255bf7c43e68\/?utm_source=desktop&amp;utm_medium=1.19.4&amp;utm_campaign=open_catalog&amp;userDocumentId=%7B06fe42c7-6520-4216-8352-c779c1029a9a%7D\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">comprob\u00f3<\/a> que <strong>el <em>tai chi<\/em> durante 24 semanas mejora la propiocepci\u00f3n del tobillo y la rodilla<\/strong> de los pacientes con osteoartritis de rodilla. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Por su parte, la <em>Revista Internacional de Ciencias del Deporte<\/em> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.redalyc.org\/pdf\/710\/71025691007.pdf\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/tai-chi-pacientes-artritis\/\",\"value\":\"https:\/\/www.redalyc.org\/pdf\/710\/71025691007.pdf\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">aclara<\/a> que la efectividad sobre las rodillas con artritis plantea algunas contradicciones. Sin embargo, es positiva la tendencia hacia el control del dolor y las mejoras en la funcionalidad. <\/p> \n<h3 id=\"favorece-el-estado-fisico\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Favorece el estado f\u00edsico<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>El <em>tai chi<\/em> es un ejercicio cardiorrespiratorio, <\/strong>por lo que coopera fortaleciendo el coraz\u00f3n y los pulmones, a la par de fomentar la producci\u00f3n de <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/publicaciones\/diccionarios\/diccionario-cancer\/def\/histamina\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/tai-chi-pacientes-artritis\/\",\"value\":\"https:\/\/www.cancer.gov\/espanol\/publicaciones\/diccionarios\/diccionario-cancer\/def\/histamina\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">histamina<\/a>. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">En el caso de los tejidos y las articulaciones con artritis, es necesario suficiente sangre, fluidos y ox\u00edgeno para que recuperen su salud. A trav\u00e9s del arte marcial tradicional es posible conseguir estos elementos. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">En ese mismo orden, la publicaci\u00f3n <em>Reumatolog\u00eda Cl\u00ednica<\/em> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.reumatologiaclinica.org\/es-enfermedad-cardiovascular-artritis-reumatoide-importancia-articulo-S1699258X09000308\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/tai-chi-pacientes-artritis\/\",\"value\":\"https:\/\/www.reumatologiaclinica.org\/es-enfermedad-cardiovascular-artritis-reumatoide-importancia-articulo-S1699258X09000308\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">alude<\/a> a la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica moderada regular como una de las medidas que <strong>disminuye el riesgo de mortalidad cardiovascular en pacientes con artritis reumatoide.<\/strong> Argumentan que el peligro de estas personas es alrededor del doble con relaci\u00f3n a las personas sin esta patolog\u00eda. <\/p> \n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<hr class=\"jsx-1495579005 divider w--100 is--normal \">\n<h3 id=\"fortalece-los-musculos\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Fortalece los m\u00fasculos<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">La <em>Asociaci\u00f3n Americana de Personas Retiradas<\/em> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.aarp.org\/espanol\/salud\/vida-saludable\/info-2019\/beneficios-de-practicar-tai-chi.html\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/tai-chi-pacientes-artritis\/\",\"value\":\"https:\/\/www.aarp.org\/espanol\/salud\/vida-saludable\/info-2019\/beneficios-de-practicar-tai-chi.html\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">resalta<\/a> que los m\u00fasculos son muy importantes para mantener el equilibrio y el taich\u00ed es beneficioso en esta misi\u00f3n. <strong>Las poses y los desplazamientos entrenan el cuerpo para prevenir ca\u00eddas.<\/strong> <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Las sesiones regulares intensifican la fuerza muscular y, por ende, las articulaciones estar\u00e1n protegidas y m\u00e1s estables. En este sentido, el <em>tai chi<\/em> minimiza el riesgo de fracturas. <\/p> \n<h3 id=\"contribuye-con-la-flexibilidad\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Contribuye con la flexibilidad<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Estos ejercicios chinos est\u00e1n vinculados a la reducci\u00f3n de la rigidez y la flexibilidad articular, 2 puntos fundamentales para aliviar las crisis dolorosas de la artritis. \u00bfC\u00f3mo lo consigue? Cuando las articulaciones comienzan a moverse con suavidad, <strong>los tendones y los m\u00fasculos acrecientan la elasticidad.<\/strong> <\/p> \n<h3 id=\"corrige-posturas\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Corrige posturas<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\"><strong>La postura corporal se ve perjudicada en los pacientes con osteoartritis.<\/strong> Con ejercicios del tipo <em>tai chi<\/em> corriges la pose. <\/p> \n<figure class=\"jsx-2644691033 figure jsx-3540395043 is--full-width  mt--normal mb--normal p--relative\"><figcaption class=\"jsx-2644691033 ff--sans bc--grey-cold-50 c--grey-cold-500 p--normal lh--1-5\">Las posiciones del taich\u00ed involucran un equilibrio entre la mente y el cuerpo, por lo que resulta un ejercicio de bajo impacto con beneficios globales para la salud.<\/figcaption><\/figure>\n<h2 id=\"aparte-del-tai-chi-para-pacientes-con-artritis-que-otras-terapias-ayudan\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">\u00bfAparte del \u201ctai chi\u201d para pacientes con artritis, qu\u00e9 otras terapias ayudan?<\/h2>\n<p id=\"6\" class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Seg\u00fan la <em>Revista Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda<\/em>, las <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-revista-espanola-reumatologia-29-articulo-terapias-alternativas-reumatologia-usos-abusos-13026327\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/tai-chi-pacientes-artritis\/\",\"value\":\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-revista-espanola-reumatologia-29-articulo-terapias-alternativas-reumatologia-usos-abusos-13026327\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">terapias alternativas<\/a> que podr\u00edan ayudar en los procesos reum\u00e1ticos tienen que ver con las intervenciones cuerpo\/mente y el consumo de glucosamina y los extractos de jengibre.\u00a0Los especialistas consideran que no son \u00fatiles las pulseras de cobre y la magnetoterapia. <\/p> \n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Entre los tratamientos complementarios de la medicina convencional y que muestran resultados aceptables, una edici\u00f3n de <em>Artritis y Reumatolog\u00eda<\/em> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/artritispr.com\/articulos\/terapias-complementarias-y-alternativas-para-la-artritis\/\" data-with-google-events=\"true\" data-google-events='{\"data\":{\"action\":\"click\",\"category\":\"Content\",\"label\":\"Related \/tai-chi-pacientes-artritis\/\",\"value\":\"https:\/\/artritispr.com\/articulos\/terapias-complementarias-y-alternativas-para-la-artritis\/\"}}' target=\"_blank\" class=\"jsx-151512268 jsx-951308518 default-a-link is--underline c--secondary-600 is--underline\">destaca<\/a> los siguientes: <\/p> \n<ul class=\"jsx-1463435145 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--serif lst--disc\">\n<li><strong>Fr\u00edo y calor:<\/strong> las compresas de agua caliente relajan los m\u00fasculos y ayudan a que la sangre circule mejor, mientras que los pa\u00f1os de agua fr\u00eda reducen la inflamaci\u00f3n al constre\u00f1ir los vasos sangu\u00edneos y reemplazar las sensaciones de dolor.<\/li>\n<li><strong>Acupuntura:<\/strong> es la inserci\u00f3n de microagujas en la piel, siguiendo los meridianos de energ\u00eda, con la intenci\u00f3n de corregir el flujo de <em>qi<\/em>, equivalente en chino a la <em>fuerza vital<\/em>.<\/li>\n<li><strong>Hidroterapia: <\/strong>son los ba\u00f1os en ba\u00f1eras o tinas con fines terap\u00e9uticos.<\/li>\n<li><strong>Medicina quiropr\u00e1ctica:<\/strong> aplicando una fuerza r\u00e1pida y controlada, amplifica el alcance y la calidad de movimiento en las regiones lastimadas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"hay-algun-riesgo-en-la-practica-de-tai-chi-para-pacientes-con-artritis\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">\u00bfHay alg\u00fan riesgo en la pr\u00e1ctica de \u201ctai chi\u201d para pacientes con artritis?<\/h2>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Entendiendo las limitaciones f\u00edsicas que presentan las personas con enfermedades reumatoides, <strong>lo apropiado es seleccionar secuencias de taich\u00ed que no incrementen las probabilidades de lesiones.\u00a0<\/strong>Si bien es necesario profundizar las averiguaciones sobre los efectos del ejercicio chino, practicarlo no exacerba los s\u00edntomas y ampl\u00eda la capacidad de movimiento articular. <\/p> \n<\/div>\n <p> Fuente: <a href=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/tai-chi-pacientes-artritis\/\">Mejor Con Salud<\/a> <\/p> \n<div id=\"emojics-root\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" <p> Las sesiones de taich\u00ed equilibran el cuerpo y la mente, al punto de sentir mejor\u00eda frente al dolor en las articulaciones. 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